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おからパウダー自体は嫌いじゃないから味噌汁やヨーグルトに入れて食べました。料理にいれても使いやすいし。
便通はよくなったけどそれ事態で痩せる効果があるかと言われたらあまりない。2キロ減ったのも体調崩したからだと思う。
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
大量に購入して、いろいろな食品に入れました。 使い方は簡単ですが、ただ痩せたか？…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
YouTubeなどのCMに出てきていたので使ってみましたが全く効果はなかったです。朝出勤…
初回はかなり痩せました。 お腹がすこし緩くなります。 ただし、リバウンドしてしま…
プロテイン置き換えにしようとしましたが、お腹は減ります。大豆プロテインの方がお…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
おからクッキー自作してました。
普通のお菓子よりは良いのかな…？位の感じです。
食物繊維はとれたかも。
すごくぼそぼそで水分油分が必須なので何を混ぜるかかなり悩みます。
何を使っても混ぜ過ぎるとカロリー上がるし。