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美味しくなかったので、すぐにやめました。
個人的にはおススメしません。
でも、美味しいと食べすぎてしまうから効果があるのかもしれませんね。
頑張って主食にすれば痩せるかもしれませんが、わたしには到底無理でした。
コーヒーやヨーグルトに混ぜるのは、おススメできない。おかずやご飯など、食べ物にふりかけると、舌に粉感が残る。小麦粉の代わりにお好み焼きで使用したら普通に食べられた。パウンドケーキは、簡単に作れれば試しても良さそう。
テレビを見て実践。料理にかけたり、コーヒーに入れても粉っぽさが残り後味悪いです。肌や便秘にもいいとなってましたが、私には効果がなかったみたいです。体重も全く変わらないので、パウダーがなくなり次第、辞めます。
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まだ使用して10日くらいです。私はヨーグルトに入れて食前に小さじ一杯程度摂っています。舌触りは好みがあるかと思いますが、私はあまり気にならずに食べられています。粉の細かさにもあるのかもしれません。ほかのサプリで3キロ痩せて以来、全く変化がなく、3ヶ月経っていたのですが、おからパウダーを摂り始めて、明らかにお通じが増え、1キロ減りました。なので効果を信じて、しばらく続けてみたいと思います。寒くなってきたので、コーンスープに入れてみたら、舌触りも感じず美味しかったです。