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3ヶ月続けてみましたが大きな変化は無かったです。
毎日3回食事に混ぜてみました。
同時に糖質制限等も行ったのですがあんまり変わらず。
運動が足りなかったかな。
半年は続けてみようと思うのでまずは星3で様子見です。
コンビニのトクホ飲料でよく見かけるようになり購入していたが割高なので難消化性デキストリンのみを購入して使用してみたが現状維持程度の効果しかなかった。
炭酸水に混ぜて飲むことが多かったが特にガスが溜まることもなかった。
うーん。。。
必ず毎日使えるわけではないので何とも言えません。
体重の変化はなし。
変わったのは、おなかの調子が良くなりました。
根気よく飲んでいこうと思います。
ちなみにの見方ですが、昼の味噌汁に溶かして飲んでいます。
食物繊維の不足を日々感じていたので購入しました。食前に適量を入れて飲んでいたのですが、体重は特に増減しませんでした。もっと続けていれば効果が出るのかもしれません。ただ、少しお腹が張る感覚があるので、便秘気味の人は気をつけたほうがいいかもしれないです。
知り合いが2名のんでいただけで、やせたようなので購入しました。
飲み物を飲む際は入れるようにしていますが、効果はまだ実感できません。
ただ、安いですし飲み物の味を邪魔しないので、もう少し続けて見たいと思います。
便秘と軟便を繰り返していたので、どちらにも効果があると書かれていたのに惹かれ購入。
便秘には確かに効きます。
飲みすぎると軟便になりがちだとも、整腸作用があるから大丈夫だとも言いますが、軟便気味かな。
ダイエットにはまだ全くわかりません。食物繊維を摂っているという安心感がある程度ですね。
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３ヶ月はど頑張ってコツコツと朝のヨーグルトにいれてみたり、お味噌汁いれてみたり、自分では頑張ったつもりですが、劇的な変化はあまり感じられませんでした。痩せると言うよりは、太らないと言う感じです。特に味が変わるわけではないので忘れなければ努力せずに毎日出来ると思います。