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これで痩せたという実感はありませんが食後に眠くならない効果は確実にあります。炭水化物を食べる前に飲めば食後眠くなりません。仕事中など眠くなるのは困る日に大匙いっぱい水に溶かして飲んでます。冷たいお水でも置いておけば溶けるので便利です。
お通じ改善とダイエット目的で、1年くらい続けています。
毎食食前にを大匙1をお湯に溶いて飲んでいますが、どちらも特に変化なし。
産後太りが解消されないまま、じわじわ年1キロペースでさらに増量を続けていたのに、この一年は増えていないから多少は効いているのかも？
味はほんのり甘いだけで、特に苦になりませんが、溶け残るとニチャニチャしたダマになってしまうので、時間をおいてしっかり溶かしてから飲んでます。
デキストリンを飲んでいるからと、安心して沢山食べると体重は必ず増えます。食べる量を減らして運動するのが大切です。飲み方は食中で、お茶やお味噌汁、お酒などにまぜて飲むと、糖の吸収が抑えらるとされています。
飲み始めて最初の頃はスルスルと体重が3kg落ちました。
基本的には食物繊維なので、血糖値の上昇を抑えることで、
糖と脂肪の吸収をおさえてくれるようです。
ただ、そこからはあまり変わらなくなりました。
飲まなくなることで体重が戻るのが嫌なのでそのまま飲んでます。
粉タイプで購入して飲み物に混ぜてましたが、あまり効果が得られませんでした。最初のうちはお通じにもよかった気がするんですが、体が慣れてしまったのか、体重にあまり変化がなく、効果がないと思うとやる気も失せてしまいました。
きっかけは会社の後輩が飲んでいておすすめしてきました。
朝夜のご飯前に水150mlに大さじ1杯を混ぜて飲んでいます。
安心感だけで続けています。
特にこれといった効果は、、、無いかなあ。
とりあえず続けてみてまた書きにきます。
便秘解消、食後の血糖値対策として購入。
結果、毎日快便になりました。血糖値に関しては分からず、体重の増減は多少という感じでしょうか？
痩せたい！とこちらを規定量の10倍飲んだとの書き込みを見ましたが、好きに食べて痩せようはむりですよ。そういう食生活を正さないと痩せません。
朝はゆで玉子にダイエットシェイク、昼はサラダを中心にヨーグルト、コンビニサイズのおにぎり１個にデキストリン５g、夜は白米100gにこんにゃく米を混ぜて嵩を増やし、野菜たっぷりの食べるスープにデキストリン10g、肉や魚も食べて(揚げ物も少し食べてました)という生活をしています。
運動は通勤で一駅は歩き、休みの日は踏み台昇降を45分、買い物も徒歩でしています。
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
二週間くらい飲み続けましたが、お通じも体重もいつもと変わらず。毎日出る方なので…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
もともと便秘だったので飲んでみました。 便は決まって出るようになりましたが 体重…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
効果は感じられなかった。解約する時もなかなかつながらないし、その後の電話がしつ…
体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
液体のものに混ぜて飲むといいです。お茶やコーヒー、味噌汁やスープに混ぜていました。少し味があるので水やお湯だと飲みにくいと思います。お通じが良くなります。食事制限と運動も並行してやっていましたが効果はあると思います。