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期待外れでした。毎日寝る前に欠かさず飲みましたが効果は全く現れず。
仕事柄、毎日30000歩程歩くので運動量に関しては問題ないかと思っていましたが、食事制限も併せて行わないとやっぱり効果は得られない様ですね。
広告に惹かれてこうにゅうしてしまいましたが、特に効果はなかったので
やっぱりサプリに頼らず自分の力で痩せるのが一番だと思いました。
運動や食事制限をしなかったのも原因だとは思いますが、、、、、、、、、、、、
運動前や食事の前に飲みました。
ウォーキングの前に飲んだのに、全然代謝が良くなることもなくなかなか痩せませんでした。
筋肉トレーニングとかなら効いたのかもしれませんが運動が苦手なのでウォーキングできいてくれたら嬉しいのですが、
広告に惹かれて購入しました。結果から言わせていただくと、特に体に変化はありませんでした。
朝、昼、晩と食後に一粒飲み週5日毎晩3Kmランニングしましたが、体重や見た目に特に変化は起こりませんでした。筋トレなどしないと効果がないのかもしれませんね。
ダイエット目的で飲み始めたが、筋トレするとあっさり筋肉になってしまうため、脂肪が減らないまま筋肉がついてゴツくなってしまった。飲むだけでは余り効果ないかも。人によると思うがお通じは良くなる。お腹弱い人は2粒ずつに分けるとか、一気に飲まない方がいいかもしれない。
あまり効果があったとは思わない、
やはり運動をあまりしてなかったからかもしれませんが、広告につられた感があります。
これといって見た目の変化もなく、
体重も変わらないので使用を三週間ほどでやめました。個人差があるのかも
1ヶ月間使用しましたが、余り変わらなかったので、リピート購入はしませんでした。元々お通じも悪くないのです、少しお腹がゆるくなって、小の方の回数も増えた気がします、それ以外はとくになにもかわらなかったです。
二十代のころはスポーツジムにも通っていたので60キロ前半をキープしてたけど、35を過ぎた頃からジムもやめ、いつの間にか70キロになってまずいと思いダイエットはじめて、最初の１ヶ月はあまり変化はなかったけど３ヶ月筋トレと併用したら体が筋肉質な感じになり、体重も三キロ減量しました！
ダイエット目的として特に食事制限もせず
使用してみましたが、特に変化はありませんでした。あえて、トレーニング、食事制限せずに使用しましたが効果は得られませんでした。
次回食事制限せずにトレーニングを取り入れて使用してみたいとおもいます。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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運動（主に筋トレ）しながら服用していたが、運動による体重の変化くらいしか実感できなかった。HMBではあるので筋肉がより付きやすくなるはずではあるがこれなら通常のプロテインを飲んだほうが効果的な感じがした。