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朝食を置き換えました。
ヨーグルト自体に甘さなどは一切ないので、はちみつやグラノーラなどと混ぜて食べていました。自分好みの味にできるので飽きないのではないかと思います。
種からヨーグルトを作るので面倒くさがりな私は続きませんでした。
母から種をもらって始めました。
最初は驚くほど便秘に効果があったのですが
日を追うごとに効果が薄れていってしまいました。
お腹が慣れたのか、菌が弱くなったのか・・・
新しい種を購入して再チャレンジしようかと考え中です。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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母の押しで購入しましたが、特に体調に変化無し。味はけっこう美味しいし、食後に小…
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味は美味しかったが効果はとくに無かったです。牛乳を入れてずっと作り続けるタイプのものでした。ダイエット目的と言うよりはおやつに美味しいという形でした。
痩せる目的でないのなら作り続けれるのでオススメです。