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2016年5月31日 22:09
牛乳に溶かしてゆっくり飲むと意外と満腹になるし、味も悪くないので続けられてます。主に夕食、時々昼食に置き換えてますがランチの変わりにすると夕方物凄い空腹感です。体重も1ヶ月で3キロちょっと落ちました。Amazonで買うとそれほど高くは感じないし、もう少し続けてみたいです。
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まだ始めたからて間もないので効果はわからないですが、味が全体的に甘過ぎでした。人口甘味料が強くて気分悪くなりやすいです。
甘いものほしい時はいいのかもしれませんが、太りそうな味だなと思って飲む罪悪感がいやです。
私は豆乳や低脂肪乳で割っていますが、味は同種類の商品と比べて美味しいと思います。
これだけだと当然ながらなかなか満腹とまではいきません。私は週に何日か、夕食をこれと雑炊にして徐々に３キロほど痩せました。完全に置き換えるのではなく、栄養をとりながら食事量を減らす助けとして使えばいいのではないかと思います。
キチンと置き換えて、運動などを行えば痩せる事が出来ました。
ただ、私はお腹が減りましたが。
今は使ってないですが、野菜中心で満腹感を得て、適度な運動を行えばそうそう太らなくなりました。
それのきっかけに、このプロテインダイエットが役に立ったと言うべきかと思います。
軽い運動と間食を控えながら3ヵ月続けて5キロ減りました。
朝を一回置き換えてますが、お昼まで空腹感は感じずいい感じです。
味も悪くないと思いますよ！
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
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