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店員さんに勧められて購入しました。毎朝、コーヒーに混ぜて飲用してますが、特に癖もなく飲みやすいです。これの効果か、先月の人間ドックでは、血液検査データも改善しておりましたし、体重もわずかですが減りました。
飲み物に溶かして飲むだけなので簡単。少し飲み物にトロミがつく感じがします。これを飲むと便の量が増えます。おならも増えるのでそこはちょっと困りもの。これを飲めば痩せるってわけではないけど、便の調子がよくなるので少しスッキリします。
糖質制限しながら、筋トレをしていた期間で飲んでいました。糖質摂取時の使用です。筋トレなどもしていたので体重の変化があったと思いますが、お通じの調子がとても良かったです。糖質制限すると、お通じが悪くなると、トレーナーさんに言われていましたが、制限していない時よりも良かったので、まぁまぁ良いにしています。最近また体重増加したので、購入予定です。
糖質制限を始めて、外食の時などは、糖質が気になり急激な血糖値スパイクをなくすなど、血糖値をコントロールをしたいと思い買いました。
実際に血糖値が図れないので確認はできませが、これを飲んだから痩せるというものではなく、現状維持をしてくれるのかなぁと思います。
食事前に飲むようにしていたら、
満腹感をすぐに得られるため、
食べる量も減り、痩せたね、と
いわれるまでになりました。
ただし、胸が垂れたような気がして、
心なしか筋肉も減ったかもと、
不安になり服用をやめてしまいました。
もともとキツめの糖質制限ダイエットをして４キロほど痩せたのですが、やっぱりご飯やパンも食べたくなり、糖質制限を緩めて食事の時に飲むようになりました、厳しい糖質制限を辞めた分少し体重がもどってしまいましたが、賢者の食卓を飲んでなかったらもっと体重が増えていると思います。
痩せる事はないかもしれないですが、太らないようにするのにはいいと思います。
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食事前に水に溶かして飲んでました。
水に溶けにくいため、なかなか一度に飲みきれなく水ばかり飲んでいたようにも思います。
ただ、効果としては便通は良くなったと思いますので、一定の効果は感じました。もう少し続けようと思います。