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1ヶ月ランチと夕食後飲みましたが効果はほとんど感じられませんでした。安いので飲む量を増やしてみようかとおもいましたが増やして飲むと高くなってしまうので他のメーカーのギムネマに変えて飲んでみます。
炭水化物大好きなので炭水化物を食べながらダイエットを成功させたいです。
ヘモグロビンa1cを下げるため、二ヶ月服用しました
甘いモノを検診二ヶ月は我慢したせいなのかサプリのお陰かは分かりませんが、5.7が5.3になりました
ですが体重は変わりません
甘いモノ好きだからといって、糖質減らせば痩せるものでもないんですね。
服用すると直前に食べたチョコレートの余韻が一気に味気なくなります。甘いモノを、どか食いしたい事前に飲めば糖尿病対策にはなりそうです。
減量に効果は感じられません!
この口コミを見て、努力なしにしてダイエットできないことがわかりました。
ギムネマ自体が良いというよりは、サポートしてくれることが良い、サポート食品として使いやすいということがよくわかりました。
参考にして行きます
もちろんこれだけの使用で痩せた訳ではないですが食べる前か直後にギムネマ飲むと体重が一切増えません。
甘いもの向きみたいですが炭水化物とかでも増えないです。気休め程度かな…飲み忘れたりすると増えるのでやはり飲んだほうが安心。
元々糖質をあまり食べない生活をしていましたが、飲み会などの際にどうしても糖質・炭水化物を採ることがあるので、そういった時事前に飲んでおくようにしていました。
体感としては炭水化物を採った時に血糖値がカーンと上がる感じは多少抑制されているのかな？ といったところ。
これだけで痩せるというものではないですが、食事内容の改善や運動を組み合わせれば効果はありそうです。
炭水化物や甘いものが好きで、難消化性デキストリンと合わせて飲みましたが、私には特に効果を感じることはできなかったです。
思えばサプリメントに頼らずとも、運動していた頃が一番痩せてたので、地道にランニングで減らしていこうかなと…
甘い物が好きなので食べ過ぎた時だけ飲んでましたが痩せるというよりは肌荒れなどに良いかな。と思って飲んでたので体重の変化が無くても気にしてません。
肌荒れが少なくなった気がします。
その後、運動して痩せました。サプリだけでは大きな変化はないと思います。
昼ごはんと夜ご飯の前に服用していました
（昼夜共に糖質控えめ）
痩せるというよりは、糖質の吸収を抑えてくれるものなので、暴飲暴食をしたらそりゃ太ります。
あくまでサポートです。
効果を感じられているのでずっと飲み続けています。これからも愛用決定です。
体重だけではなく、便秘解消や寝覚め、むくみ解消にも全く変化は見られませんでした。
便秘解消なら、私にはスーパーで売ってる普通の昆布茶の方がよっぽど効きます。
もともと甘いものやお酒をほとんど採らず、ひたすら運動不足なだけなので、効果が出にくかったのかもしれません。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る飲んでいる間、お通じは良かったように思います。 体重は、日によって変化することは…
昼夜ごはんの食前に飲んでいました。体重変化はありませんでした。お守り程度なら良…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
5日連続、夜になると胃の不調 吐き気 膨満感。 やっと5日前の昼食前にプレミアムカ…
「耳つぼダイエット」の中に取り入れられていたので、強制的に摂取していました。結…
薬局で見かけて購入。 食前に飲むことを推奨されているようです。 特に効果を実感で…
40すぎて体重は右肩上がりで、とりあえずなにかしなきゃと思って買ってみました。変…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
3ヶ月分を飲みきったところで 結果は-2㌔でした 飲むタイミングを中々決められず 食…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
最初の1ヶ月で4キロ痩せました。 あとはゆっくり1ヶ月2〜3キロずつ。 運動も特にしま…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
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以前に、妊娠太りして戻らずにいたとき進められたギムネマを３ヶ月ほど飲んで、体重が五キロ落ちたのを思い出して、これを飲み始めましたが、中々効果は出ません。やはり軽い運動も必要ですね。甘いものを食べたいとき、神頼みで飲んでます。