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朝昼晩と飲むようにしましたが、結果、増減なしでした。
普段、飲み会や外食がとても多く、だけれど、ジムに通う時間もない中で現状維持というだけでも良かったのかなと思います。
もう少し、試してみようと思います。
夕食だけ置き換えて、夜に30分のジョギングをすることによって1ヵ月で4キロ落とすことができました。ただ以前のの食生活に戻すとすぐに体重は戻りました。やはり一生継続して続ける生活習慣を身につけないとダイエットは成功しないなと痛感しました。
これにチアシードいれて飲んでます。健康的だし、お通じもしっかりよくなり体調が良くなりました。味は私が試したなかで一番好きでした。粉っぽくない。(笑)
体重はあまり変わりませんでしたが、下腹部がしゅっとなりました。。
外国住まいだった時に毎朝、飲んでました。
そもそも朝ご飯を食べなかったりしてたので、
むしろプラスで飲むくらいでした。おいしい
から続いたかな。空腹はあまり感じなかった
ですね。これ飲んでから、通勤に徒歩30分
かけてたのもプロテイン効果が出てたのかも。
日本は便利だからなあ～。
・・・日本でも買えるんだ!高いけど！
みたいな気分です今。
産後のダイエットに昼食を置き換えました。
味は甘くておいしいですが、すぐにお腹が空きます。
意志を強く持ってまじめに１ヶ月取り組んだところ、５ｋｇ減って周りも驚いていました。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
油分の3割を排出すると謳われており実際油が多い食事の時に飲むと翌日のトイレがすご…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
まったく良くない 減らないしただの金の無駄 買わないほうがいい 普通のココア買った…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
耐性が付くので、3ヶ月でやめるのでしょうが、リバウンドが怖いので5ヶ月も続けてし…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
味は良かったが、1キロも痩せなかった。正直、続ける気力が湧かない。せめて少しでも…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
置き換えダイエットのシェイクの中で味は一番いいと思います！
徳用缶の2缶セットを買いました。
アーモンドミルクで作って朝に置き換えています。
スリムファーストの公式サイトには30分の運動をするように書いてあったので30分運動してます！
順調にウエストも減ってきて嬉しいです(´；ω；`)