まる 女性 | 35歳 | 161cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 60kg⇒52kg
運動した後に牛乳で溶かして飲んでしました!
続けてれば効果あるのかなー、特に感じませんでした笑笑
運動は5キロのランニングと腕立てと腹筋の後でしたが、いっしゅうかんに三回とかでした。
ちゃんとジムとかにかよってためしてみたいです!
本当に「どちらともいえない」です(笑)
味は一度プロテイン系を試したことがある方はわかるとおもいます。コンビニのサラダチキンに飽きてしまい他のタンパク質を探していて。シェイカーすら面倒な私には他にどんな方法があるのか…(;_;)
学生時代に比べて体重がとても増えてしまったので一念発起してダイエットに挑戦。はじめてこういう商品を試してみましたがとても驚きました。ランニングも合わせて服用しましたがダラダラ汗をかいてぐんぐん痩せました
味はそれほど悪くなく、無理なく続けられる印象でした。自分は朝食の代わりにしていましたが、お昼までお腹が空いたと感じることも少なかったと思います。効果の程は運動量が左右するので何とも言えないですが、あくまで補助として考えるべきかもしれませんね。
朝食を置き換えにして減量しようかと思い、小さいサイズの缶をお試しに購入しました。私はとにかくこのヨーグルト味が口にあわず、1缶しか続けられませんでした。味が平気な方は置き換えにすれば減量効果が期待できると思います。
飲んでみた感想としては、たしかに筋トレ後に飲むと筋肉が付きやすいような感じはしました。
ただやはり置き換えダイエットが苦手でご飯を食べてしまう私にはあまり効果はなかったです。
味はまずいという方もちらほらいますが、私は水と混ぜてもおいしかったですし、牛乳と混ぜるとさらにおいしく飲むことができました。
筋トレもサボらず食事の置き換えも苦手ではない方にとっては良い効果をもたらしてくれると思います。
ちゃんと置き換え続ければ効果はあると思う。
ただ、とにかくまずい。。
牛乳でようやく飲めるけど、水は飲めたもんじゃないです。
カロリー気にして何度か水でチャレンジしたけど、やっぱり飲みきれないで捨てました。
このあとココア味を買ったら美味しさにびっくりしました。
ランニング後低脂肪牛乳で割って飲んでました。特に体重に変化は感じられませんでしたが、筋肉疲労には効果があったような感じがします。美味しく、腹持ちも良いので運動と食事置き換えとの併用であれば減量にも効果があるかもしれません。
食事を、これにおきかえて運動するとすぐ落ちました。
いろいろ栄養も含まれているので一人暮らしの生活には良かったです。また、牛乳で飲むほうが、カルシウムも取れて健康的な食生活がおくれました。
食事からおきかえて仕様する場合は、単純にカロリーが低いだけの食事をしているから、体重が落ちているという印象でした。
健康には全く問題ありませんでしたが、常にお腹が減っていましたので普通の食事をするときは、ついつい食い過ぎになっていました。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
極端に体重の増減はありませんでしたので、目に見える効果を期待する商品ではないか…
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タンパク質をプロテインでしっかり摂りながら、運動特になしという生活でも痩せました。
消化に体力使うにも関わらず頼りすぎた為か、お腹の調子が徐々に弱まり続けにくくなったので、適量は守る方がいいと思います。
味は甘みがあるので満足感得られました。