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始めたばかりです。かなり体重もあるのでこれまで一度も通してDVDをこなせていません。でも、メインまでいかずともウォームアップ２、３くらいまではこなせる時はこなします。
普段はウォーキング後にDVDにトライするので、正直、キツいし嫌になりますが始まれば何とか身体も動いてくれます。脂肪燃焼はウォーキングだけでは無理なので出来る範囲で気長にとりくむつもりです。
ネサフしてて、ダイエットにいいというブログとか宣伝を見て購入しました。結局、全部宣伝だったわけですが。
「きちんと毎日続ける」ことができれば効果はあります。まあ、あたりまえです。それで効果が出ないような、ゆるいトレーニングではないです。したがって「簡単にやせる」ことはできませんでした。
たしかに、運動を普段しない、体力があまりない私でもトレーニングについていくことができました。だからと言ってキツくないというのではありません。ちょっと展開が早くてついて行くのがやっとです。
DVD１枚に4つのトレーニングがあり、1枚すべて通すと約1時間の運動になります。２ｏｒ３番目のトレーニングで汗が流れ出し、4つ目では顔から滴り落ちるほど。タオルで拭き拭きトレーニングしました。
ＤＶＤを見ながら一緒にトレーニングできるので、一人では無理という人間にはまぁいいのかな。でもやる気にならないと、3日でＤＶＤをかけるのも面倒になってきました。
気になるのは、「３つのＫ」の１、骨盤です。骨盤を整えるエクササイズが入っているようなのですが、あまり効果があったように感じられませんでした。人によって骨盤は開いていたり、傾いていたり様々です。一様に運動で整うものなのか？という疑問に答えられていないのです。よく骨盤を整えたらやせるというけれど、本当なのか、いまだにわかりません。
みおさん、スタイルエクサKスーパーⅢは効果がないDVDなんです(´・ω・`)?
まだ3日目なので効果はまだ出ていませんが、今まで全然運動しなかったので
少しは効果があるといいな、という、感じなのですが(;＞_＜;)
みおさんは実際にこのエクササイズを90日くらい行ったのですか(´・ω・`)?
口コミを読み不安になりました（ ＴДＴ）
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
お値段が高い分栄養バランスなど考えられているのかもしれませんが…やはり甘すぎて食…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
雑誌でみて気になってたけどこれ見て買うのやめようと思います。 痩せたいのでどのサ…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
生理前の便秘や旅行前などでお腹ぽっこりする時に1日一回、1週間ほど連日飲む時もあ…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
１日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
検討してます!! クチコミお願いします。
夏に向けてがんばろうと思っていたのですが…
やっぱりスタジオとかで行く人は身体変わるみたいね！
昔から続けている公民館でのレッスンの日は人が溢れかえってるのを見かけるな〜。
もう何年も、かよってる人もいるしねー‼︎スタジオも予約がいっぱいだとか…信じるか信じないかは滋賀県に来てくだされー。実際に行ってたからいえるんだけどね…笑
レッスン再開したくても、もう人いすぎてできないんだよね…
やっぱりDVDだけになるとね…1人では正しい位置とかみつけるのきつそう…