口コミ評価ランキングを見ずにダイエット商材を試すと、
失敗や後悔のリスクが上がります。
ダイエットカフェでは、203,211件の口コミを分析した、
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⇒口コミを投稿してランキングを見るちょうど書き込みから２ヶ月経ちました。
最初の１ヶ月は、ほぼ休み無くスタイルKを実行して、その後合間のストレッチくらいしかしてません。
スタート 77ｋｇ 体脂肪率35.3％
１ヶ月目 75.2ｋｇ 体脂肪率34.9％
２ヶ月目 73.6ｋｇ 体脂肪率34.2％
という感じで、スタイルKのおかげか食事によるものか、徐々に落ちてきてます。
今絶賛生理中なので、体重はもっと減ってそうですが、体脂肪はそんなに変わらないですね・・・。
最近ストレッチもあまりして無いので、またスタイルKに打ち込もうかなぁと思っています。
二人目を出産した後１年で体重を元に戻したのですが、その後体を動かす機会が無く、みるみる一人目出産時の体重に・・・。
１年以上前に、「高ければ頑張ってやるんじゃないか？」と思って購入しました。
こういうエクササイズＤＶＤは初めてで、２週間くらい３日に一回やってました。
でもやはり、家族が居る時は出来ないし３日に一回っていう休みを設けるとめんどくさくなって守れなくて続きませんでした。食事も考えておらず、体重の変化もなかったです。
今回、３週間後に旅行に行く用事が出来て、久々にやり始めました。
ＤＶＤ２は、難しい動作も多くて、慣れるまで曖昧なところもあり、足がきつい感じです。
ＤＶＤ１は割りと付いて行けてハァハァまで行かないくらいの難易度です。
どちらもやった後は滝のような汗が出て、続ければ効果がありそうです。
達成感もあるし、何より「体を動かしている！」という実感があります。
お尻や肩周り、わき腹など、変な部位が筋肉痛ですｗ
３日に一回だと続かないし、筋肉が太くなるよりも今人生最大に太っていることの方が重大だと思うので、
これから毎日、夕方に交互にやって行こうと思います。
合わせて３０分の半身浴と、夜ご飯をプロテインドリンクに置き換えして、寝る前にストレッチをやっていきます。とりあえず３週間の短期決戦です。
今現在77.0ｋｇ 体脂肪率35.3％
成果をまた書き込みに来ます！期待していてください！
4年前に購入しました。
当時はめんどくさくなって2週間ほどで辞めちゃいましたが、3日前から再開しました。
ウエストが少し細くなった気がします。
この調子で今回は長く続けたいと思います。
教室に通っています。
始めて半年くらいになりますが、毎週休まず通えば、姿勢も歩き方もきれいになり、お尻やお腹も:締まってきました。
最近忙しく休みがちで、お腹も少しお肉が増えてきたみたい。やっぱり続けることが大事かも(*^。^*)私はレッスンが楽しくて、毎週楽しみにしています(*^ー^)ノ♪
相変わらず続けています＾＾
一ヶ月半経った現在 ７３．４ｋｇ→６９．２ｋｇでマイナス４．２ｋｇです！
生理前６８ｋｇ代も少々見られたのですが、むくみかしら・・・
楽しく続いてます♪
最近は寝ながら出来るエクサも増やして寝る前にちょっとずつやってます。
ズボンがゆるくなってきました。
あと、すぐ息が上がってしまっていたのが、ちょっと体力付いたようですｗ
成果が見えると頑張れますよね！
また報告しますｂ
実は・・・王道ダイエットが読みたくて評価の高いこちらのスタイルエクサを購入いたしました＾＾；
どんなサプリも効かないし、置き換えダイエットはやめるとすぐにリバウンドしてました。
今までで一番痩せたのは豆乳おからクッキーで-６ｋｇでしたが、やめた途端にドッとリバウンド。食べるのが好きなのに全然運動しなかったのがいけなかったんだと思います。
本格的に始めたのは２月１日。
無酸素運動は３日に１度くらいが良いと読み、思い出した時にＤＶＤの忙しい人用をやっています。
他には寝ながら出来るエクサをテレビを見ながら。
運動すること自体は好きなので、程良い汗もかき、動きを見ながら１５分やりきると心地よい疲れがありました。
これはきつ過ぎないし達成感もあって楽しい！続けられそうです。
食事内容は普段通りですが、朝ご飯を食べるようにして、食事に３０分はかけるようにしています。
スタートから約３ｋｇ減でここ３日キープしています。生理もあったのでスタイルエクサは２回しか出来ていませんが・・。
生理後は痩せやすい体質の時期なので今日仕事から帰ったらまたＤＶＤを見ながらやります♪
まずは体温をあげたり（平熱３４．５℃なので…）基礎代謝をあげる為に続けようと思います。
慣れてきたら早寝も意識したいです。
２/１６現在１５４ｃｍ ７０．５ｋｇ（スタート２/１ ７３．４ｋｇ）
変化があったらまた口コミします！
４０代に入り、体重はそれほど変わってないのに、お腹周り、背中、太ももにいやーなお肉がたくさんついてしまった。
３つのKで基礎代謝をあげるというHPに感動。購入しました。
内容は私にはとても良かった。
運動大嫌いな私でもなんとか続けられてる。
最初は筋肉痛になりましたが、３日目からは慣れて気持ちよく汗をかいています。 普段から姿勢に気をつけるようになりました。毎日午前、午後と2回、３０分やっています。
1ヶ月後が楽しみです。 また報告します。
簡単にできるダイエットとかストレッチということで購入。
なにげに良かった
これ、いろいろまとまっているから、いちいちダイエット本で見比べたりしなくてもいいので、結構それなりに重宝しています。
効果は、これぐらいのレベルを週4回ほど2ヶ月ほどやって、体脂肪計で自分では思った以上の数値がでたので、今ではそれなりに満足しています。
私は滋賀県に住んでおり
KEIKO先生と直接関わりがあります。
この人は年齢の割にすごく若々しくもちろんすごくスタイルがいいです!!
化粧品はこだわらない割に肌も綺麗ですし,そして何よりよく食べます!!
一日2000は食べてるみたいですね!!!
スタイルエクサのエクササイズは期間で成果を出すことを考えていません!!
目先ではなく長期間のことを考えてのエクササイズなのです!!
そして体重ではなく
見た目にこだわったエクササイズなので即効に体重は減りませんが,リバウンドしにくく
身体にとっていい形で,綺麗に身体を絞り,代謝を高めていくエクササイズみたいです!!!
脂肪→筋肉みたいな!!
しかもこのエクササイズはごつごつした外側の筋肉ではなくしなやかなラインをつくるコアの筋肉を鍛えるエクササイズなのです!!
実は
私の母は毎日朝に
DVDのエクササイズをしており
体重は最初変わらない割に
痩せたねとか言われだして…
冷えもましになって
あんなにひどかったぎっくり腰もましになり…
今では継続して一年以上になります!!
時間のない方に本当オススメです!!
こちら地域では基本主婦に人気ですね!!
しかし,ただやるだけではなく筋肉の使い方や足の裏の体重ののせかたとか
慣れが結構必要になってきますので
最初は難しいかもしれないですね(--)
普通のダイエット情報とは違って
体脂肪を減らして代謝をあげるってところがいいです！
腹筋10回やって1時間くらいあとに
スタイルエクサ+kをやってみました
1ヶ月やってみたところ‐1㌔、他脂肪は‐5%でした
毎日ではなく週2～3回だったので結果はいまいちですが
体脂肪が減ったのでいい感じです
食事は和食でお菓子はﾎﾟｯｷｰをちょこっと…
時間ができたら毎日やりたいなぁ～…
後1ヶ月頑張ってみます！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るやり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
この方法は、理論的には正しいと思います。ただ、この理論の元になるものは、目新し…
検討してます!! クチコミお願いします。
夏に向けてがんばろうと思っていたのですが…
あまり効果を感じませんでした。 しっている情報ばかりだな～と思いました。 ただ、…
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