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昨日から始めました。
昨日の朝 160cm 54キロ
今朝 52.6キロでした。
私は便通が悪いのでサノとは別に便秘薬を服用しています。今日の食事はゼロカロリーゼリーを朝と昼に一つずつ、同じくお昼にパンを一つ食べました。運動はあまり好きではないのでバナナスリムというお風呂専用のサウナスーツを着て半身浴をしています。
今日の体重 57.1kg→ 57.6kg
昨日の食事
朝:無し
昼:天丼 /味噌汁
夜:鉄火巻き/豆腐味噌汁
ジムで筋トレ40分、ウォーキング2時間。
サノレックス飲むと、お腹はぎゅるぎゅるなるけど食べたい欲求が無くなった。
でも食べようと思えば食べれるから、お粥をしゃばしゃばにして野菜を煮込んでかさましして食べてます。
8月1日からスタートで、今日でちょうど２週間目。2.5㎏減です。飲む前は副作用がすごく怖かったけど眠気が１日あったぐらいで後は全くなし。子供が夏休みで家にいる事が多く、味見などしてるとつい、
一口、二口食べてしまいます。だから、皆さんより体重の減りがおそいんですよね。
１ヶ月5㎏減目指して頑張ってみよう！
常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカー…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
個人輸入で購入されているかた、どこのサイトから購入しているのですか？効き目あり…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
もともと太ってたというわけではないのですが、ご飯を抜いても体重が減らず購入しま…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
炭水化物を食べても眠たくならなくなったので、薬自体の何かしらの効果はあると思い…
毎日欠かさず飲みましたが、残念ながらあまり効果はありませんでした。食事制限や軽…
オンライン診療で電話で医師と話して簡単な問診で処方されました。倦怠感がすごかっ…
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
匿名希望様
BMI35以上で保険適応ですので、甘えない方がいいのではないかと思いますけど。