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サノレックス8日目です。
162㎝ 70㎏→68.1㎏
少しずつ減少しています。
そして、相変わらずの不眠です。
二週間の処方が終わり次第、主治医に相談する予定です。
初めまして
今日からサノレックス スタートです。
何をやっても痩せないのでついにデビューです。
お昼を食べずに一錠飲みました。
16時頃、冷やし中華を少量食べてしまいましたが、夜は全くお腹が空きません。
昨日からゼニカルもスタートしたので
効果が出る事に期待
現在156センチ
59.1キロ
目標まであと8.1キロ
昨日から始めました。
昨日の朝 160cm 54キロ
今朝 52.6キロでした。
私は便通が悪いのでサノとは別に便秘薬を服用しています。今日の食事はゼロカロリーゼリーを朝と昼に一つずつ、同じくお昼にパンを一つ食べました。運動はあまり好きではないのでバナナスリムというお風呂専用のサウナスーツを着て半身浴をしています。
今日の体重 57.1kg→ 57.6kg
昨日の食事
朝:無し
昼:天丼 /味噌汁
夜:鉄火巻き/豆腐味噌汁
ジムで筋トレ40分、ウォーキング2時間。
サノレックス飲むと、お腹はぎゅるぎゅるなるけど食べたい欲求が無くなった。
でも食べようと思えば食べれるから、お粥をしゃばしゃばにして野菜を煮込んでかさましして食べてます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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57.6kg→ 57.4kg
朝:ヨーグルトドリンク 1杯/ アーモンド15粒
昼:鯖塩焼き定食 / 鳥唐揚げ
夜: 無し
やっと隠れ肥満から、標準の脂肪過多に移れましたー（≧∇≦）週1ペースですが、引き続き運動も併せて続けていきます！！
夜に服用すると眠れなくなるようです。不眠に悩まされている方は服用して5〜6時間は効き目がある様なので逆算して服用されると良いかもです