年齢を重ねるにつれ、少し食べただけでも太ってしまうようになりました。そこで、DHCのカルニチンを2年以上続けました。特に副作用などはなかったのですが、効果は定かではありませんでした。そこで服用を止め、すでに1年になろうかというところですが、特段変わったことはありません。つまり、服用していてもしなくても変わりがないということでした。再び服用しようとは思いません。
今日から使ってみようと思います。
前にべつのカルニチンサプリメントを使って一ヶ月で3~4kg痩せました。
今回はDHCのカルニチンを試してみようと思います。
飲み始めて二日目☆飲んで運動すると汗やばいです&iF9CF;まだ二日目なので効果わ分からないですが、これから毎日飲んで運動します&iF8F4;またカキコミします&iF9C6;
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一昨年の7月から3ヶ月間、カルニチンを飲みながらコアリズムをして10キロ減でした。
夕方、コアリズムを始める30分くらい前に1日分を飲んで、食事制限は全然していません。
というか、運動した直後は食欲が減ってしまい、結果的に夕飯の量が抑えられたのだと思いますが。
子供達が夏休みだった事もあり、昼間はおやつを食べたり・・・なんて事は普通でした。
基本的にカルニチンを飲むだけでは痩せないと思います。
しかも短期間でって言うのは無理があるかと。
運動を取り入れて、尚且つ継続することで結果が出てくると思いますよ。