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バランス良い食事と、スロトレ15分程、踏み台昇降30分程と、掃除や家事をきっちりこなすと、1日で、体脂肪1％は、減りました。運動なしでは、絶対きれいに痩せませんね＾ロ＾;
運動前に飲むといいようです
私の場合、週末しか運動しませんが、準備運動後に、有酸素運動10分、そして筋トレ15分程度、最後に有酸素運動を50分ほどしますが、最初の有酸素運動だけで、汗だくになりますし、月に4～5kgペースで痩せています。。。
朝昼晩に分けて2錠づつ飲むといいといわれましたがめんどくさがりな私はよく忘れ…(ToT)
でも飲んだ後は汗がたくさんでます&ezF7EE;お風呂前や運動前はオススメです(^w^)
友達の彼氏がジムのインストラクターをしているのですが、運転前のカルニチンはほんとに効く！といっていて、他のサプリに比べてLーカルニチンが多く入っているらしいこの商品を今日購入しました。
ジムに行く前に愛飲したいと思います！！
運動しない人は飲んでも意味ないかなと思います
私は正月太りを機に試してみました
体が温かくなる感覚は分かりませんでしたが、とりあえず運動＋サプリで３カ月ー６キロはクリアしたので、カルニチンのおかげもあるかなと思っています
ダイエットに良いと思い使ってみましたが 飲み始めは良かったのですが だんだんと…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
寝る前に2錠飲んでいました。毎日飲んでいた時期でも効果ははっきりとはわかりません…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
なかなかダイエットが進まず、気休めに飲み始めました。まだ2ヶ月ほどなので体重や見…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
購入したばかりの時に投稿したのですが 効果があったので！！ 生理3日目から始めたの…
効果は必ずある。そして安いのがありがたい。効果はもともと太っていたらそれは顕著…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
食べすぎているのに、このサプリを飲んでから太らなくなりました。 むしろ便通が良く…
食欲が抑えられている気がします。 副作用は、喉の渇きがあります。 朝食後に飲むだ…
カルニチンとカロリミットを併用して徐々に痩せてます。
運動前に的を絞るのもいいけど、学校行く前に飲んで１日過ごすのも何となくだけど効果出ます。
あまり動かない日はもったいないので飲みません！笑