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バランス良い食事と、スロトレ15分程、踏み台昇降30分程と、掃除や家事をきっちりこなすと、1日で、体脂肪1％は、減りました。運動なしでは、絶対きれいに痩せませんね＾ロ＾;
運動前に飲むといいようです
私の場合、週末しか運動しませんが、準備運動後に、有酸素運動10分、そして筋トレ15分程度、最後に有酸素運動を50分ほどしますが、最初の有酸素運動だけで、汗だくになりますし、月に4～5kgペースで痩せています。。。
朝昼晩に分けて2錠づつ飲むといいといわれましたがめんどくさがりな私はよく忘れ…(ToT)
でも飲んだ後は汗がたくさんでます&ezF7EE;お風呂前や運動前はオススメです(^w^)
友達の彼氏がジムのインストラクターをしているのですが、運転前のカルニチンはほんとに効く！といっていて、他のサプリに比べてLーカルニチンが多く入っているらしいこの商品を今日購入しました。
ジムに行く前に愛飲したいと思います！！
運動しない人は飲んでも意味ないかなと思います
私は正月太りを機に試してみました
体が温かくなる感覚は分かりませんでしたが、とりあえず運動＋サプリで３カ月ー６キロはクリアしたので、カルニチンのおかげもあるかなと思っています
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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16hダイエットと併用でリデュースを服用 8hは何でも食べられるところリデュース効果 …
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
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カルニチンとカロリミットを併用して徐々に痩せてます。
運動前に的を絞るのもいいけど、学校行く前に飲んで１日過ごすのも何となくだけど効果出ます。
あまり動かない日はもったいないので飲みません！笑