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スロージョギングダイエットの使い方の口コミ



スロージョギングダイエットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する3件の口コミを調べてみました。

使い方の最新口コミ

★★★
2018年6月18日 12:18
 

続けられれば効果はあると思います。

ただしどれも一緒かと思いますが、これだけではなかなか痩せません。

私の場合はスロージョギング+軽い食事制限を続けています。

食事制限はストレスがためないようにするため朝昼の制限はなし。夜の炭水化物飲のみ制限してます。

 
タグ 使い方
korekuso 男性 | 34歳 | 162cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 85kg⇒83kg
★★★★
2016年4月 8日 22:41
 

昔からぽっちゃり体型だったのですが、正月に体重計に乗って現実に直面し、慌ててダイエットを始めました。始めは5分走っては10分歩くを繰り返し、45分続けるのがやっとでしたヶ月が、2ヶ月ほど週3のペースで続けたら1時間通して走れるようになりました。体重も5キロ減り、走るのが苦痛でなくなってきした。これからは距離をのばして行けたらと思っています。

 
タグ 使い方
sakura 女性 | 39歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 65kg⇒60kg
★★
2016年4月 1日 02:05
 

膝がすぐ痛くなってしまいました...
フォームが間違ってるのかな?
でも疲れにくいわりに運動したという気になれる距離が走れるので気持ちがいいです!
なるべく平坦な場所で段差も少ない方がいいです
街路樹の根っこに引っかかり転倒したので...

 
タグ 使い方
ゆう 女性 | 24歳 | 153cm
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