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週に1回のランニング、週に2回の筋トレ、緩めの食事制限で3キロ痩せました。
プロテインは朝のランニングor筋トレ前に、軽めの朝食と一緒に摂取しています。
あと3キロは痩せたいので、このまま継続していくつもりです。
置き換えダイエットでしたが、いかんせんドリンクだけの食事は長く続けることが難しいです。味ももったりとしていて、いろんな味でローテーションしても飽きてしまいました。。がんばっている短期間は痩せますが。。食べてませんから当たり前なのかな。
夕食だけ置き換えを実行していましたが、どの味にも薬っぽさを感じて、苦戦しながらの実行でした。その間は減量できましたが、やめてからのリバウンドが激しく、置き換えダイエットの難しさを感じました。そもそも味が好みではないので、リピートはしません。
あまり腹持ちもせず、朝や昼に置き換えても夜お腹すいたり、と外食あるときはかなり意識を強く持つ人ではないと効果がないのかな、と思いました。飲んだ安心感で食べてしまい増えたり、運動して痩せたりと少しの増減はあったものの結局体重は変わりませんでした。
今まで置き換えダイエットを何度か試し、その度にリバウンドしているのですが、どうしても体重を落とさなくてはならなくなり、知名度の高いこちらの商品を使用。
確かに体重は落ちますが、やはりお腹は空く。
もともと食べるのが大好きなので置き換えは辛かったです。
体重落ちても、ずっと続けるのは厳しいと思いました。
味は色々あって毎日飲んでも飽きませんでした。
ただ、寒くなってくると、ﾀﾞﾝﾀﾞﾝ飲みたくなくなってきました。
春から夏にかけてのダイエットなら良いかもしれません。
でも、止めると食事の量は変わらないのにリバウンドは半端なく早い
やはりカロリーダウンだけのダイエットはだめですね。
置き換えダイエットしましたが１食ぐらいでは痩せませんでした。ちゃんと毎晩夜に実践すれば痩せると思いますが、なかなかつらいですね。見るのも嫌にまりましたｗ リゾットの方はまずくて無理でした。味的にはプロティンダイエットはありでした。
置き換えダイエットでやりましたが、痩せませんでした。
腹持ちが良いときき、やっていたが全然良くない。逆に太ってしまった。
食べるのが好きだから痩せなかっただけで、ちゃんと食べるのを我慢できる人なら続くと思います！
夜ご飯のかわりに飲んでいました。さいしょはとてもおなかがすいてたまりませんでしたが。2.3日で慣れてくるもんで。
しかし、運動をしていなかったので、リバウンドしてしまいました。
運動も一緒にしていたらちがったかも
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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昼ご飯を置き換えましたが、夕方になるとお腹が減ってフラフラに。仕事に身が入らず困りました。
夜に置き換え早くに寝てしまうのが良いようです。
慣れるまで忍耐の日々です。使い続けると小食になりますので、その効果で少し痩せました。