あー 女性 | 29歳 | 166cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 56kg⇒49kg
夜ご飯がわりに使用していましたが、食べないので当然ながら体重は落ちるものの、結局やめたら少しずつ元に戻ってしまいました。また、家族の食事を用意するので夜ご飯を我慢するのが正直キツかったです。やはり運動ですかね。
離婚して、人生をやり直したくてダイエット始めました。
朝晩使用で朝はサラダと過度なダイエットをしすぎたからでしょうか?肌荒れ&便秘がかなり酷かったです。
キレイには痩せずたるみも酷かった為、やはり運転は必要と思われます。
着たい服を着たくて一念発起。朝食と夕食の置き換えでまず2ヶ月頑張って、あとは朝食代わりに1年程続けました。
甘いものが好きなので味は好みでした。
運動らしい運動はせず、日常生活の中で歩く頻度を増やしたり早足で歩く事を心がけたくらいです。
ゆっくりですが体重は落ちました。数字よりも見た目が細くなったかなぁと。
短期で落とすとたるみとかシワが目立ったので(過去経験済み)ゆっくり取り組んだ方がいいかも。
夜に置き換えしました。夜、寝る前にスクワット等各種筋トレ15分ほど、ワンダーコアスマート100回、朝は自家製豆乳ヨーグルトとカルビーのフルグラ、昼はキューピーの玄米雑炊と焼き魚、夜はプロテインダイエットとアカモク入りみそ汁、レモンとショウガを入れたアイスティーを飲みました。
プロテインダイエットだけでは痩せません。
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが(バナ…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング(ドラク…
20歳の頃にやっていました。
プロテインダイエットに加えて
炭水化物抜き、お菓子禁止、
黒烏龍茶+ヤーコン茶
夕飯はサラダにノンオイルの青じそドレッシング
バイト先まで徒歩(片道約10分)
これらを一緒にやり、痩せました。
プロテインダイエットは溶けにくく
ダマになりやすいし腹持ちも良くはない。
味も当たりハズレがある。
年数が経っているので現在は分かりませんが…
そんな私も結婚、出産をし
当時56キロでヤバい!なんて言っていたのに
あれよあれよと70キロに…
今や主人より重たいんですよw
また始めようかな。。