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夜置き換えで続けていたら貧血で倒れてしまいました。
それからは夜食べるのが遅くなるときや
食べ過ぎた翌日食べています。
置き換えていたときは３kg減りました。
味は確かに美味しいです。フルーチェって感じで。
でも空腹感はめっちゃあります。
結局お腹空いて間食、もしくは次の食事をどか食いしてしまいダメでした。
うまく使える人ならいいのでしょうが、、、
味がすごく美味しくて食べやすかったですよ。
牛乳を冷やすのはもちろんですが、シェイク自体も冷やしておくと、固まり方がかたくなって、食べた感が増します。2パック食べても300kcal程度なので、空腹の時は2個食べました。お腹いっぱいで、味も2種類楽しむと満足度アップ。オススメです。
味はとても美味しいです。
でも腹持ち全くしません。。
なので初めは
シェイクだけではキツイと思い、
胃が小さくなるまでは
普段の食事の半量と、シェイク
を食べています。
それでも多分普通に食べるよりは
だいぶカロリー低いですよね！
突然1食をシェイクにしてしまうと
きっと我慢できなくなると思います(>___<)
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今までにヒルズ、プロテインダイエット、びぜん食といろいろやりましたが、どれも味が悪く断念。
これは味はいいのですが、他の方も書かれている様に腹持ち悪いですね&iF9D3;
とりあえず3週間続けてみます。