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短期間で痩せることは可能ですが、普段の食事に戻せばすぐにリバウンドしてしまいます。
脂肪が落ちるというよりも筋肉も落ちるため健康的にも良くない気がします。
以前 2ヶ月ほど 夕食を置き換えてやってみました。が それほどやせたとは 思えません。やはりものたりなさがあります。2ヶ月が限界ですが、夕食を おなかいっぱい食べてしまう人には 胃を小さくする効果はあるのではないでしょうか？！
水分もそんなには とれないと思うので、水分もあまり カロリーのないもの と思うと、水 お茶 ノンシュガーの紅茶 コーヒーぐらいですものね
結論的には、これだけでは 無理です。
最初は噛み応えがあって満腹になる感じがしたけれど、日が経つにつれその硬さがいやになり、あっさりした味・甘みともに飽きがきました。
6ヶ月位夜代換え食にして、3キロぐらいは痩せたかもしれないけれど、辞めたらすぐにリバウンド。
以前購入してみたことがあります。
噛みごたえもあり、
同時にお水も沢山摂ることでその時は満腹感を得られたが、
なにせ腹もちしない！
夕飯代りにしばらく続けたけど、
味気なさに飽きたのと空腹感に挫折。
朝と昼をダイエットクッキーに置き換えて、夜 入浴前にステッパーで15分運動しました。1年で5kg痩せました（ｱﾗﾌｫｰにはこれが精一杯･･）が、さすがに1年間クッキーを食べ続けると飽きます(T▽T)
その後、妊娠等あって体重が戻ったので再びチャレンジしてみましたが、一度飽きてしまったクッキーは続きませんでした。その為、色々なショップのクッキーを食べ歩きましたが、そのほとんどが☆満腹感が得られない☆味がイマイチ☆飽きやすい･･･です。唯一ダイエットに成功したクッキーだけは満腹感が得られ、美味しいですが、もう1年は続けられません。
太らないようにしたい時などにはいいけど、１０キロ痩せたいとかってのには難しいかも。
過去に何度もクッキーダイエットしましたが、いいとこ１キロ２キロってとこです。
痩せやすいタイミングとかもあるとは思いますが、簡単には痩せられないかも。
おからでお腹がいっぱいになると書いてあるけど、もともと早食いの私はあっという間に食べ終わってしまい、物足りなく思ってしまいます。
ゆっくり食べようと思ってもなかなか・・・・。
なので微調整するくらいの気持ちのダイエットにはいいかもしれませんが、続けるのは正直厳しいと思います。
いろいろなクッキーを試し味はそこそこ。美味しいとこいまいちなとことあります。
やはり食事の代わりとしては物足りませんね。すぐに体重が戻ってしまいました。最後はおやつとして食べていました。
カロリーの高いお菓子を食べるより良いかと思い購入しましたが、結構美味しくいただ…
置き換え食品として評判を聞いて使ってみました。味はまぁまぁですが、飽きてきます…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
朝と昼の合間にいつも食べています。正直痩せる効果はわからないです。ただ食物繊維…
絶対に痩せると決めてはじめたからなのか、痩せてけど、結局無理しすぎて4キロリバウ…
体重は変わらなかったですが、普段からお菓子などをよく食べたり、甘いものが好きな…
はじめは食欲が落ちた気もしたんですが、 だんだんその効果は薄れ。。。 味が美味し…
ともかく、味が。。もう少し美味しくないとつづけられません。DHCのカップケーキのほ…
通っているエステサロンで、冬季限定商品ということで勧められて購入しました。毎食…
最初は食べるのが楽しみ！ってくらい美味しく感じるんですけど… 段々飽きてくるし、…
まだ学生なので、一食に置き換えることは親の反対によりできなかったのでおやつ代わりにしてました。でも、いつものおやつにクッキーが加わっただけでした・・・。