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2021年3月28日 23:10
美味しいし、野菜中心の生活も心がけると痩せましたが、やはり飽きます。
飽きてやめたらリバウンドしました。
だんだんと、クッキーそのものが憎くなってて、
お米やパスタを食べてしまうとだめでした。
主食にはなりません。
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豆乳おからダイエットクッキーを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
多くの口コミでは、朝食や昼食を豆乳おからダイエットクッキーに置き換えることでカロリー摂取を抑え、結果的に体重が減少したと報告されています。満腹感を得られる点も継続の助けになったようです。
クッキーを食べる際に多量の水を併せて摂取することで、満腹感を得やすくなり、結果として間食の減少や腹持ちの向上につながったようです。水分摂取の増加が、体重減少に効果的だったという声が多かった。
美味しいし、野菜中心の生活も心がけると痩せましたが、やはり飽きます。
飽きてやめたらリバウンドしました。
だんだんと、クッキーそのものが憎くなってて、
お米やパスタを食べてしまうとだめでした。
主食にはなりません。
他のお菓子を食べる代わりにおからクッキーを代用する感じです。
味は素朴なあっさりした感じであまり抵抗はありませんでした。
おからクッキーを食べたから痩せる！というものではないですね。
ダイエット中にカロリーが高めのクッキーなどを食べたい人にはいいかもしれません。
使用を初めて日が浅いのですが、Amazonでカフェ プリムラのおからクッキーを購入しました。
小包装に厚めのクッキーが二枚入っていて、この2枚を食べながら水を飲むのでお腹が膨れます。
おからクッキーによって痩せる訳ではありませんが、他に食べるのもは減るので結果痩せるなと思いました。
私は朝・昼の白米を抜き、おかずと野菜を食べて物足りない時におからクッキーを食べて、お菓子が食べたい時もクッキーを食べていました。
夫はお腹の調子が良くなってお通じが良くなったと言っていました。
味もおいしいので、続けて行きたいと思います。
お昼ご飯に置き換えダイエットしてます。
クッキー7・8枚くらいで満腹感でます。
腹持ちもします。
職場のお昼ご飯にしていますが、弁当作らなくていいし
腐りません。ズボラな私にはぴったりです。
ただ、仕事が休みの時は普通に食べてしまいます。
置き換えダイエットとして使用しました。
【食べ方】毎日、朝のみ。水と共に食べました。
【ダイエット経過】
1ヶ月目に2キロ痩せたものの、２ヶ月目は減少なし。3ヶ月目、4ヶ月目に1キロずつ痩せたものの、その後は停滞期に入ったのか痩せませんでした。
【体調の変化】
大豆のお陰か、生理前のイライラが軽くすんでいた気がします。
【味】固いクッキーなので、口の中の水分を全部とられたように喉が乾きますが、その分水をよく飲むようになるから、満腹感が増します。
味がおいしいし、かみごたえがあるので、まあまあよかったです。
多量の水分といっしょに食べるのがよいようで、
ばさばさするので、水分は自然にとれます。
ただ、食べる量がわからず、食べ過ぎてしまったり飽きてしまったのでやめてしまいました。
体重はそれほど落ちませんでしたが、続けやすいかなとは思います。
でも他の置き換えと同じで
飽きてしまうのが難です。
朝はプロテインとバナナ。昼は好きな物をカロリー気にせず食べてます。夜はサラダのみ。どうしてもお腹が空いたときにおからクッキーを食べています。食事制限は夜だけです。週2でジムに通い一時間ほど筋トレとランニングマシンをして2ヶ月で10キロ痩せました。夏休みの旅行で食事制限なくお菓子も毎日食べていましたが、2キロほどの増量で済んでます。夜の炭水化物は抜いて運動も無理ない位にしていれば体質もあるでしょうが徐々に痩せていくと思います。僕の場合、昼の食事は好きな物を食べることで食事でストレスを感じることなく無理なく痩せました。おからクッキーの書き込みはほぼしてないですが…参考にしていただければ。
楽天で2つのお店から買いました。
プリ◯ラのおからクッキーは美味しくてびっくりしました。
ビードッ◯ラボのは正直美味しくなかったです
どちらも便通がよくなりました。
どちらも、口の中の水分がなくなるので、飲み物が沢山飲めます。
もちろんクッキーだけで痩せるわけはありません。糖質制限を始めて、空腹を抑える為にたまに食べてますが、糖質制限は満腹まで食べても良いダイエットなので、あまりクッキーを食べる場面はないかも。
年齢とともに、痩せにくくなり太る一方。
これではマズイと、一食置き換えダイエットを開始。クッキーの味は良く、味も4種類あるので飽きられずに食べれました。
他のクッキーより、硬い感じがしますが私は食べ応えがあって逆に良かったです。
水分と共に取ると満腹感もありました。個別包装になっているので持ち運びにも良かったです。
満腹感あり味も悪くないので続けるのはそんなに苦ではありませんでした。水分と一緒に…がやっぱりポイントです。水分を取りながら食べるとかなりお腹の中で膨れる感じがして、満腹感が得られます。大豆の味などに抵抗がなければオススメです。
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置き換え食品として評判を聞いて使ってみました。味はまぁまぁですが、飽きてきます…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
朝と昼の合間にいつも食べています。正直痩せる効果はわからないです。ただ食物繊維…
絶対に痩せると決めてはじめたからなのか、痩せてけど、結局無理しすぎて4キロリバウ…
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