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私はドリンクタイプのものを買いました。
ストレスがたまると結構食べちゃうのであまり効果はないんですが、気休め程度に…
ただ、今まで飲んだものと比べると味は悪くないと思います。
変に粉っぽくないし、それにかなりお腹にたまるように感じます。
口寂しくて食べたら元も子もないんですが、朝昼置き換えとかなら結構いけるんじゃないかと思います。
私は夜はどうしても食べたくなってしまうので…
足りないな、って思ったらシリアルバーを食ます。
ドラッグストアなどで簡単に手に入るのが嬉しかったです。私は夕食の置きかえで使用しました。リエータだけではお腹がすくので、おからクッキーをつまみながら、冷たいリエータを少しずつ飲む、という感じ。朝食は薄味の和食中心で、炭水化物を控えて、昼食はお弁当持参で頑張りました！２ヵ月で５キロ痩せています。いいペースだと思います&iF995;
スープタイプを一週間試してみました。
夜に置き換えて、マイナス１キロです。味も、少し粉っぽいけど私は好きでした。付属のビスケットが特においしいです。
こんにちは。
2週間前ほどから夕食の置き換え（スープタイプ）をしている者です。
私の場合、朝と昼はお腹がすいてしまうので、置き換えをしていないのですが、夕食を置き換えると57⇒51になりました。
（参考程度にですが、身長は150cmです。）
置き換えをしている間は徐々にですが体重が減っていると感じます。
ただ、個人的に思ったことなんですが、普段食に戻すとリバウンドしてしまいそうな感じです。
元から食事量が少ない人は簡単に出来るとは思いますけど、無理に置き換えるとリバウンドしてしまうと思いますので、無理に食事制限をしようとしている方はやめた方がいいと思います。
個人的な意見、乱文すいません；
失礼します。
スープをお試しで飲んだことあります。
味はまぁいいし、量があるからお腹も満たされます。
…が、食事からすぐ頭を切り替えられるような、忙しい朝とかじゃないとダメかも。
夜ゆっくりしてるとスープだけだと何か噛んで食べたくなる?ソ
その辺は意志の問題でしょうが…。
仕事で忙しく、手早く栄養補給したい(でないとお腹がすいてインスタントやお菓子ばかり食べてしまうので)と思い、痩せたらラッキーくらいでシェイクを試してみました。
朝は自宅でしっかり食べ、残業する夜を中心に、たまに昼も置き換え、といった感じでやりました。
味は甘め、美味しいと思います。効果は減りますが、牛乳でやるともっと美味しい。
２週間で４キロ減りましたがリバウンドもなかったので効果ありだと思います。
長期で軽い運動と併用すると尚効果ありそう。
リエータやってます(^ω^)
他社のシェイクはマズくて飲めませんでした&ezF3EF;
でも、リエータは飲みやすかったです(´∀｀）
冷やした水+氷を入れるとさらに飲みやすくなりますょ(・A・)
でも、私はカフェラテが変に甘くて嫌いです。
他の置き換え食よりは良いと思う
味も成分も結局大差ないしね
値段を考えるとリエータはオススメですよ(#^_^#)
マイクロも持ってるんだけど成分比べてもそんなに違わないね
あっちは広告費かな・・
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミル…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
味は美味しい。満足感はほどほど。置き換えなのでもう少しボリュームが欲しいかな。…
置き換えダイエットで、はじめたがヤッパリ朝だけの置き換えでは痩せない。歳と共に…
運動苦手、めんどくさいカロリー計算が苦手で、置き換えで手間もないシェイクを購入…
ドリンクタイプで置き換えやってます。40代主婦です。
20代の頃マイク○ダイエットで11kg減量に成功したので、また置き換えに挑戦。成分的に大差ないのと、価格の安さに惹かれてリエータを選びました。
リエータはプロテイン臭もあまりなく味も飲みやすいです。ただ、かなり甘めなので甘い物が苦手な人にはきついかも？
私は、とろみがあると飲めないので、シェイカーは使わずに大きめのグラスでかき混ぜて飲んでますが、溶け残りもほぼなくいい感じです。
腹もちは日によって違う感じで、昼～夕食の間にお腹が鳴ることも
そんな時は、おやつコンブか低カロリーのガムを噛む事にしています。
空腹感を紛らわしてくれるのと、口臭予防の一石二鳥です
ドリンク置き換えにすると、どうしても租借が減るので、唾液が減って口臭が気になりますしね
朝だけ通常食で、昼夜リエータ。
怠け者の専業主婦で、普段の運動量は少ない方だったので、置き換え始めてから、ステッパー30分とコ○リズム(基本プログラム)やってます。
開始から２週間で-２kg程度。
体重があまり減ってなくてもサイズダウンしてたようで(サイズチェックしろよ)、主人や妹に「顔小さくなったね」「お腹へこんだね」と言われました
開始から１ヶ月の現在、-５kg
固形物の摂取量が減った為か、毎日あった便通が１回/２～３日になっていますが、お腹が張るような事もなく、また肌の調子も良好です。
元々肥満で、痩せ型の方より減りやすいっていうのもありますが、運動と併用すれば40代のおばちゃんでもきれいに痩せられる気がします。
まだまだ美容体重には遠いので、がんばって続けていきたいと思います
運動併用での結果なので、一応☆は４つで…