日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
投稿する
ランキング
 

腹筋ローラーの効果と79件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.9

[評価数: 74 個]

    • 2
    •  
       
    • 2件
    • 1
    •  
       
    • 1件
 

効果

特徴

口コミから見えてきた良い点・悪い点

良い点

  • 痩せた口コミの方が多い
  • トラブルに関する口コミが少ない

悪い点

  • ダイエットカフェのシステムでは、口コミから悪い点を見つけることはできませんでした

まとめ

腹筋ローラーの全79件の口コミを分析したところ、評価は3.9点であり満足度は非常に高いと言えそうです。満足度が高くなっている理由としては、「痩せた口コミの方が多い」「トラブルに関する口コミが少ない」という良い点の影響が大きいからだと考えられます。

スポンサードリンク

目次

最新口コミ

腹筋ローラーの全79口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★
2023年8月16日 14:44
 

まだしっかりやっていないので、これから頑張ろうと思っているところ。妻と一緒にダイエットをして私は75キロいないを目指したいと思っています。服や時計、車の似合う男になってやる!と思ってもなかなかダイエットができない現実。今日から頑張る。

 
銀猫 男性 | 30歳 | 180cm以上 使用期間 1週間 体重変化 83kg⇒83kg
★★★★★
2023年7月25日 21:01
 

体に疲労が酷く、毎月骨盤矯正に通ってましたが、いいのはその時だけで何年も不調に悩んでました。
毎回肩甲骨あたりが苦しくて整体師さんに「息が吸えてないですよ」って言われるほど体の詰まりが酷かった。
何が自分に1番合っているのか探す過程で 筋膜ローラーを知り試しに・・と思い最初は初心者向けの小ぶりで柔らかめなものからスタートしました。
痛くてキツイなって思ってましたが、毎日続けるうちに気持ち良くなって、物足りなくなって少しハードなものを新たに買いました。
日課になって身体全体をほぐすようになって 整体師さんも驚いてました。
身体が不調な人程 自己メンテナンスがすごく大事だそうで本当に筋膜ローラーはお勧めです!!
ダイエット効果で言えば、肩甲骨が埋もれてたのが 指が入るまでになり 背中の肉がすごくすっきりしたのと お腹の肉質が柔らかくなって痩せやすい体質になたことです。

 
タグ 使い方
麦 女性 | 53歳 | 162cm 使用期間 3ヶ月
★★★★
2023年2月18日 22:49
 

今はまだ膝を着いた状態でやってますけどそれでもお腹に結構ききます(笑)
腹筋ローラーした翌日は腕もお腹も筋肉痛で、効いてる感じがすごくあります
とりあえず立った状態で転がせるように頑張りたいと思います
ただまだ始めたばかりで体重減少は不明です

 
匿名希望 女性 | 29歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月
★★★★★
2022年9月27日 21:17
 

最初の1週間は起き上がるのもしんどいくらい筋肉痛が凄かったです。毎日使ってる間に慣れてきたのか筋肉痛はそこまでひどくならなかったでが効果は目に見えてありました。ビール腹もほぼ解消されてもう少しで割れた腹筋に出会えそうです。

 
ちゃべす 男性 | 36歳 | 170cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 65kg⇒65kg
スポンサードリンク
★★★★
2022年9月 4日 13:58
 

背中を痛めないように気をつけてやるべき。いろいろな動画を見て自分に合う方法を見つけてやってみた。
とにかく疲れるのでなかなか続かないけど、次の日は筋肉痛になるし、続ければ効果はありそう。週に2〜3回ぐらいしかできない。

 
ダルダル 男性 | 52歳 | 172cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 63kg⇒62kg
評価なし
2022年8月20日 23:48
 

ドン・キホーテにて1,500円ほどのものを購入、
運動不足にはキツすぎて戻って来れず、継続して使用することができませんでした。継続すればものすごく効果あるかとおもいます。ダイエット器具としては金額的には安いので試すだけでもおすすめです。

 
コポ 男性 | 33歳 | 180cm以上 使用期間 1週間以下 体重変化 80kg⇒80kg
★★★
2022年7月28日 07:49
 

まだ1週間に2.3日程度1日10回をゆっくり立った位置から始める事を繰り返しています。
身体的な変化は、少しやっただけで腹筋が割とつくのと、二の腕や太ももお尻の筋肉も筋肉痛になるので、一応効いているんだろうなと思っています。
体重は筋肉量が増えるため、増加しました。しかし、体脂肪率は減っています。
調べると、筋肉量が増えてから痩せていく傾向になるのだとか。
継続しないと効果はないので、緩く細々と続けていつかは腹筋がソフトに割れていた頃くらいには戻りたいです。

 
タグ 使い方
まままま 女性 | 38歳 | 154cm 使用期間 2週間 体重変化 54kg⇒55kg
★★★★
2022年6月14日 01:19
 

すごい大変ですが、効果はありました。
ほかの筋トレも同時並行でやって5kg痩せることに成功。
おなか周りがすっきりしたのは、これとプランクのおかげだと思います。
日増しにできる回数が増えていくのも楽しいです。

 
タグ 使い方
ゆう 男性 | 29歳 | 170cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 68kg⇒63kg
★★★
2022年5月27日 19:55
 

すごく疲れるので毎日はできなかったですが、週2くらいでやってました。マンションの床が硬かったのでラグの上でやったのですが、ヨガマットみたいなものがった方がもうちょっと続けられたかも。ちゃんとやれば痩せそうってくらいには疲れました

 
P 女性 | 29歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 41kg⇒40kg
★★★★★
2022年5月13日 18:40
 

膝をつけたままとりあえず20回。これで次の日は腹筋が筋肉痛になり、起き上がるのも辛いほど効きます。2日おきくらいに試してはいますがなかなか続かず。肩や背中にも筋肉痛があるので上半身は痩せられそう。自分の意思次第。

 
み 女性
スポンサードリンク

痩せる効果はある?

腹筋ローラーを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 26件
  痩せなかった 7件

腹筋ローラーでは体重の増減に関する33件の口コミのうち、「痩せた口コミが26件」「痩せなかった口コミが7件」となっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。 痩せた人、痩せなかった人の具体的な口コミは下記をご覧ください。

ダイエットカフェにおける「痩せた」「痩せなかった」の定義
・痩せた:「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった:「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

痩せた人の口コミ

★★★★
2021年10月 8日 13:10
 

結婚してから徐々に太り、ついに大台が見えてきてしまいました。
いきなり立ちながらは厳しいので、膝をつきながら毎日30~50回コロコロ。
お腹以外に、腕や胸も鍛えられます。
たしかに、これだけ真剣にきちんとやっていたら筋トレは事足りるかも知れません。
まだ途中なので体重変化はそれほどありません。
継続していきたいと思います。

 
タグ 使い方
たたた 男性 | 34歳 | 176cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 88kg⇒87kg
★★
2021年9月15日 21:04
 

いきなり腹筋ローラーを使うのは無理です。
腰をやられます。
ただ、腹筋ローラーを使えるようになるというわかりやすい目標ができるので筋トレを続けるモチベーションにはなります。
体重を減らしたい人には不向きですが上半身を引き締めたいときに最適だと思います。

 
タグ 副作用
ひつじ 女性 | 29歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg


痩せなかった人の口コミ

★★★★★
2022年3月20日 21:49
 

膝をついて使用。
背中を丸めることを意識して使用することで腹筋を
効果的に鍛えることができました。
背中を伸ばすと腰を痛めてしまうので注意が必要です。
腕や胸なども鍛えられると思います。
金額もとても安く、おすすめです。

 
タグ 使い方
のりと 男性 | 28歳 | 170cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 85kg⇒85kg
★★★★★
2019年5月25日 07:51
 

最初は筋肉痛で痛くて苦痛だったけど日にちを開けながら少しずつ距離を伸ばして壁どんから
壁につかないで使用していた。
半年後には腹筋われてきた。
今は維持出来ればいいと思い、週2で10回3セットを3年続けています。

 
らぶこ 女性 | 47歳 | 147cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 39kg⇒39kg

200,498 個の口コミを元に
決定! 2024年3月29日現在の

トラブルは?

トラブルは少ない




腹筋ローラーにはどんなトラブルがあるのか調べたところ、、、

  トラブルタグ 0件
  他タグ 36件

腹筋ローラーに投稿されたタグ付きの口コミ36個中、「トラブルタグ」がついた口コミは0個しかなく、トラブルは少ないと思われます。

スポンサードリンク

まとめ


腹筋ローラーの全79件の口コミを分析したところ、評価は3.9点であり満足度は非常に高いと言えそうです。

評価

fullfullfullhalfnone 3.9

[評価数: 74 個]

    • 2
    •  
       
    • 2件
    • 1
    •  
       
    • 1件
 

これまで見てきたように、腹筋ローラーでは次のような「良い点」「悪い点」がありました。

良い点

  • 痩せた口コミの方が多い
  • トラブルに関する口コミが少ない

悪い点

  • ダイエットカフェのシステムでは、口コミから悪い点を見つけることはできませんでした

上記の良い点の大きさにより、満足度が高くなっているのではないかと考えられます。

200,498 個の口コミを元に
決定! 2024年3月29日現在の

スポンサードリンク

腹筋ローラーを見た方は、次の商品も見ています。

シックスパッド(SIXPAD)

fullfullhalfnonenone 2.8点 [評価数:350個]

体重減少は有酸素運動(平日に20分×2回、土曜に70分1回)の効果だと思います。 12月…

 
こんしん 様 女性 | 43歳 | 163cm

ワンダーコア

fullfullfullhalfnone 3.1点 [評価数:756個]

暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…

 
よっち 様 女性 | 40歳 | 157cm

ワンダーコア スマート

fullfullfullnonenone 3.0点 [評価数:610個]

テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…

 
匿名希望 様 女性 | 35歳 | 161cm

プラチナ電子ローラー リファ

fullfullfullhalfnone 3.9点 [評価数:95個]

商品を使用すると気持ちよくて引き上げ効果があるように、感じます。 ただ、肌に吸…

 
わしも 様 女性 | 40歳 | 148cm

椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…

 
あざみん 様 男性 | 55歳 | 172cm

ナップル

fullfullfullhalfnone 3.6点 [評価数:415個]

食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…

 
ちー 様 女性 | |

ストレッチポール

fullfullfullhalfnone 3.8点 [評価数:59個]

健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。 ストレッチをすることによっ…

 
なほ 様 女性 | 26歳 | 161cm

腹筋器具(腹筋ローラー、腹筋マシン等)の注目商品

ワンダフルシェイプ

fullfullhalfnonenone 2.5点 [評価数:2個]

ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…

 
レナ 様 女性 | 21歳 | 155cm

イージーリフト EXG054

fullfullfullnonenone 3.0点 [評価数:1個]

ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…

 
くまこ 様  | |

エクササイズローラー

fullfullfullhalfnone 3.4点 [評価数:7個]

既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…

 
間食やめなよ 様  | |

200,498 個の口コミを元に
決定! 2024年3月29日現在の

口コミを投稿する

投稿する商品

腹筋ローラー


あなたのプロフィール


商品への口コミ

評価

口コミ本文(現在0字)


  • ※口コミは100字以上入力して下さい。

    口コミが次の内容を含む時、選択してください。

    • 選択を解除する

確認事項

はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,498 個の
口コミを元に決定!
2024年3月29日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る