DHC　プロテインダイエット

プロテインは初めてですが、そんなにまずくはないと思います。夜1回の置き換えでまだ始めて5日ですが、体重は1kg減です。今は空腹と闘ってますとりあえず1ヶ月頑張ってどのくらい結果が出るか楽しみです。

ちょっと見たところ、あまり評判が良くないようですが…

そんなに不味いですか？私は結構おいしいと思うのですが…
しっかりシェイクしてますか？

体重が減っていない方、運動してますか？
プロテインは運動しないで摂取すると太りますよ！
私はなるべく歩くようにしたり
家事を頑張ったりしてるくらいですが…
2週間で3㎏減りました♪

味を自由に選択できないのが難点

１か月で４キロ痩せたことがありますが、
そのあと６キロリバウンドしました。
置き換えダイエットはリバウンドする可能性が高いです。

ダイエット始めて一ヶ月が
経とうとしていますが
4キロ減です。
朝昼で1500キロカロリー内でおさえ
夜はドリンクと生野菜。
間食、お菓子もやめ
始めの2週間は辛かったですが
毎日少しずつ減っていく
体重の数字を見て
満足してます。

試しに飲んでみました。続ければ痩せられるのでしょうが、私個人的には本当に「不味い」です。いろいろ混ぜて飲んでいますが、使い続ける自信がなくなりました。

プロテインダイエットを補助的に使い２ヶ月でマイナス⑤キロ。

基本的にカロリー計算をしながら、
適度な運動もしています。

プロテインダイエットを使うときはだいたい夜に置き換え。
基本的にカロリー計算をしてるので、
計算が面倒なときとかにプロテインダイエットを使用してます。

味はまずいですが、果物を入れてみたりして調整。
それでもまずいです( -_-)

リゾットタイプのほうが味は、食べやすいかなと私は感じます。

また補助的に使用しながら、来月までにあと③キロ落とします！

私もですが、やっている人、または、一度でもやった事のある人で、ダイエットに成功した人に会った事がない。

まずい

味に当たり外れがあるので、飽きるしまずいのが×

味に当たり外れがあるので、飽きるしまずいのが×

不規則勤務なので、一日一回置き換え始めて一週間。全く効果がないです。むしろチョット増えたかなぁ

1か月ほど夕飯の置き換えでがんばりましたが・・・
（週1回は普通に夕飯を食べてたからか）結果は±０。
再度　挑戦しようと思い再購入しました。
今週末からの予定です。

晩御飯の置き換えに利用しました。
おなかが空くのを我慢したわりには体重はなかなか減らずで、
2週間ほどでストレスがたまり断念してしまいました。。。
置き換え食プラス運動したらきっと効果はあると思いますが
かなりの忍耐が必要かと思います

続けることができれば確実に痩せることができると思います。
味には当たり外れがあるような気がしますが・・・（個人的な好みかもです）
一食分としてお腹は満たせます。

まず甘い。ずっと続けるには塩分と旨み成分が欲しくなります。
飲むだけではやせないので、運動も併用したほうがいいです。
夜だけ置き換えて運動をしっかりした結果、2週間で体重は減らないけど体脂肪は-2%なので、飲むだけでやせるとかではなく補助的に使う感じで行こうと思います。

３５歳
１５９㎝　５４．８kg→５０．５kg（２か月で-４．３kg）

２か月の間に４回も飲み会があったわりには、
減ったと思うが。。。。

最初DHCだけでやって、１週間で２キロポーンッとおちたが、
それ以降がなかなか減らないうえに、
空腹というよりも「別の味が食べたい！！」という欲求が異様にわいてくる。

味が甘いので、塩コショウなものを食べるととにかくドカ食いしたくなります。

なのでＤＨＣドリンクと別メーカーのスープタイプを交互にのみました。

それでも２週間たつとピタッととまります。
３キロくらいまでは減るけど、たぶん胃の中身が減っただけだと思います。
体型も体脂肪率もほとんど変わらなかったので。

なので、筋トレをプラスしたら、また順調に減り始めました。
生理や飲み会で太るけど、
頑張って筋トレプラスでがんばったら、
増量した体重の戻りが早くなりました。
体型も特に足と腕が引き締まってきました。
体脂肪率は２６％⇒２３％までおちました。

体重は-４だけど、体型があからさまに変わったので、
筋トレ時間を増やして、ＤＨＣを２日に１回、夜ご飯に置き換えに変えました。

ジーンズのサイズは、リーバイスのサイズで、
２８⇒２６に。

体脂肪率をあと２％落したら、それを維持するために筋トレは続けるけど、DHCはやめると思います。

腹持ちはいいと思います。
まずい（特にコーヒー、ミルクティが半端なくまずい）ですが、まずいからこそ、「オエッ」ってなって、しばらく食欲が失せるので、それはそれでいいかと。。。。

以前飲んだアスカの置き換えドリンクや、療養食ドリンクよりも飲みやすいです。初めての人は「粉っぽい、まずい」ってなるかもですが、他の同等価格のドリンクに比べるとはるかに飲みやすいです。

栄養面でみると、コスパもよい気がします。まず、パステルゼリーやマイクロよりもぜんぜん安いですし、比較的続けやすい価格と内容だと思います。

また、同封されているグラフは、食べたものまで事細かには私はかいてませんが、朝夜の体重と、排便、飲んだ水分量（目標２リットル）はつけてます。

ダイエットにはこういう記録は欠かせません。

24歳、女、159cm、50kg

ダイエット期間：3ヶ月

同時進行で
水泳：週2〜3(2時間
岩盤浴：週2〜4(6〜12時間
半身浴：週4(3時間

今年こそビキニが着たい！と言う理由でダイエット開始。春先にさっそくビキニ購入し、太った状態でビキニを着た写真を睨みつけながら、初めてプロテインダイエットに挑戦しました。

始めて一週間で、中々落ちなかった体重が減りだしてやる気が出たのを覚えてます。

【朝、夜】置き換えを一週間、それ以降は【朝と週半分は夜】も置き換えました。

昼食は飲食店勤務なので16時頃と遅めの食事ですが、お店のまかないで、サラダいっぱい、お味噌汁、わかめ、おかず(基本お肉)、ご飯茶碗半分程度でお腹いっぱい食べてました。休みの日はお蕎麦。

飲み会や外食もたまにあったので、3ヶ月間みっちりではなかったですが結果【−5kg】！！！水泳しながらだったので引き締まったボディーで初ビキニを着れました！！

が…半年後

現在51kg、リバウンドしました。もちろん、水泳も岩盤浴も半身浴もプロテインダイエットも全部辞めて、暴飲暴食した結果なんで、続ければ維持出来るでしょうね。

例えばプロテインダイエットだけ辞めても、ダイエット意識を持ち続けて不摂生しなければここまでリバウンドする事はなかったんでしょうけど、置き換えダイエットのストレスは半端ではなく、私には精神的にかなりキツかったです。意思が弱い人、金銭的に継続が厳しい人は、他のダイエット方法をお勧めします。

常用するのではなく、食べ過ぎた次の日リセットする為に利用するなら、栄養素もたんぱく質も取れ、美容成分も入ってるからオススメですo(^▽^)o

やっぱりダイエットはストレスを溜めずに行うのが1番だと気付かせてくれた品でした。

まだ始めたばかりで結果は出ていません。
禁煙とストレスから１０kg増！！Q太郎と山ちゃんのダイエットでやってみようかなと思い購入しました。
また少ししたら報告しますね。

夜置き換えで、２ヶ月で３kgくらい落ちました。
後半は停滞気味だったので、２ヶ月でやめちゃいました。
運動は特にせず、朝昼はたくさん食べてました。

味はココアがおいしかったので、ココアのみで続けました。
お肌の調子、体の調子が良くなったと実感しました。

やめたら徐々にリバウンドきたので、また始めようと思っています。