ボノラート

ボノラート４日目まぁまぁ良い感じです
ガンバリズムとユックリズムのミックスですが１．２キロダウン
朝からボノラート飲んで出勤すると午前中はお腹がぎゅるぎゅる鳴ってます
腸の運動が活発化してるみたい。便通も抜群にいいです
仕事中も脇に汗して、ブーツの中も蒸れた感じでサウナ効果でしょうか
ふくらはぎが細くなったみたいです。
明日もブーツで足痩せ目指します

お野菜はかぼちゃとかサツマイモ系以外はいいみたいですよ。
大根を炊くのはいいですね！あったまりますよね。
さっそく盗ませてもらいます。

ボノラート、私はホームページにのっていた、少し水を入れる方法に、プラス氷を入れています。
ちょっと寒いので冷たいですが…
ボノラートは冷たいほうが飲みやすいと思うので、ずっとこれでしています。
あと邪道ですがもっと大きなシェーカーを使うとうまくいく気がします。おうちにあればぜひためしてみてください。

ユックリズムにお昼はお弁当で始めました(^O^)v
前よりおなかが空く気がします。お正月で大食に
なってたみたいです。
白菜を煮たり、大根炊いたりして空腹感を紛らして
ますが、量を食べてるので。体重はまだ減ってません。
やっぱり野菜もたくさん食べるのはＮＧなんでしょうか？

シェーカー使わない方法ですが、大き目のマグかコップにボノラートの粉をジカに入れて、そこにちょっとずつ水を足して粉を練っていくと、トロトロのボノラートになって、こここまできたら、後は一気に残りの水を入れてもダマはならないと思います。

全然うらわざじゃないですが、やってみてください。

どぅしてもダマになります( ´Д｀;)

どうしたらダマにならないですか！？

ボノを入れて少しだけ水をいれるのはやりました…

>ARIさん

なまくらモンだから、あれから友達と食事に出かけたり、
ワインのイベントいっちゃったりで、結局ボノラートは
飲んだり飲まなかったりでした
当然ですが、まだコレといった結果は出ていません。
今週は外食予定もないので真面目に飲んでいこうと思ってます。
痩せたいのに努力ができないのが私の最大の問題です。
明日から頑張ります

昨日夜投稿したつもりができてませんでした！
二重投稿になったらスミマセン！

ボノはじめてもうすぐ１週間☆
体重わあんまりかわらず３キロへってそれからあんまりかわらずです！
でも二段腹がましになったかもー…？
みなさんゆってらっしゃるみたいに、おなかのちょうしがいいです(^ω^)どんどん出る量は減ってますが…食べてない分減ってるんですねぇ

マッキーさんへ☆
まだもちろん続けてますよぉ♪
おたがいがんばりましょうね(´∀｀*)ﾉｼ
台所で一気飲み(笑)でも夜ほかのことやる時間がすごくできていいですよね

ボノラート中、肌いいですよね！
それはいつも思います♪
最近、晩ごはんの鍋率高くて、
いけない(>o<)！と思いつつ、バグ×２食べてます。
そろそろボノラート始めて痩せないと(@_@)

マッキーさん、ありがとうございます。
便通がよくなる、ですか！いままでがかなり難産ばかりで毎日スッきり～みたいな経験がとんとないのでそうなのかもしれません…どんなガンコなんだっていう…恥
体調はむしろすこぶるイイので気にしないことにします。

ほんとはメーカーさんに聞けばいいんですけど、前に配送のことで電話したら男の人が出たので恥ずかしくて…
助かりました。ありがとうございました。

ボノラートのみ始めてから、前のとおり便通がよくなり、お腹のまわりがスッきりしたように思います。まだ体重は減ったというほどではないですが。
ピラティスに通い始めたばかりだったのですが、汗も良くかくし、体が変わってきているのを感じています。ちょっと大げさですが…内側から健康になってるような。
ボノラートは効果がでてくると汗とガス、お小水も増えるらしいので、デトックス効果もあるのかもしれませんね。

>クマ田さん

５日で２キロですかいいな～
まだ続けてます私も明日からなんで頑張ります

>こころさん

味全然ダメみたいですね
私なんかいつも台所で一気飲みだから味わったことないかも
痩せれば何でもいいって感じです。
冷や冷やより温めの水が溶けやすいですよ。

>ARIさん

ボノ中は便通がよくなる気がします。腸がきゅるきゅる鳴るし。
これもちょっとバッチイ話になりますが、便がつるんと滑り出るような、出切った感が気持ちいいかも。
これとARIさんのとはちょっと違うのかな

私も明日から励むんでみなさんよろしくお願いします

食っちゃ寝～の正月でど～んと体重増えました
痩せたいのは①お腹②足全体（特に太もも）③二の腕です。
１日も早く痩せたいです
一番効果的な飲み方はやっぱりガンバリズムでしょうか

>んこぶさん
ユックリズム２週間で３キロだったら、私もそれでやってみようかな悩む
２週間の食事ってどんなもの食べてました

プラザで買いました( ´ ▽ ` )ﾉ
ボノラートわ初めてですが、めっちゃ飲みにくいって聞いた割には全然イケました(^^)
私わ友達に教えて貰ったんですが、彼は牛乳嫌いだけどボノが飲みたいので飲む方法を研究してるとか（笑）
1.少ない水と低カロリーヨーグルト
2.野菜一日これ一本
3.カカオ分の多いココア
4.ココアとインスタントコーヒー
この4つがよかったらしいです！参考になれば嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ

これだけではなんなので…私は朝と夜をボノラートに変えて5日目です！
いまのところ2キロ弱減りました(^-^)/

とにかくまずい！

何で溶かしてもまずいし
鼻つまんで飲んでも
ダマができてそれが
気持ち悪くて
何度ももどしそうに
なりました。

あの味は何とも言えない。

今までいろんな
置き換えドリンク飲んでて
まずかったけど何とか
耐えてきた私ですが
これは比にならないくらい
ま ず い !!!!!!

こんにちは。
ちょっと質問したいんですが、いいでしょうか？

ボノラートを始めて今日で３日目です。
普段便秘ぎみなので、公式のアドバイスどおり食物繊維としてゴボウサラダとか、海草、キノコをサラダにして食べてます。

きたない話で申し訳ないんですが、大きいほうが、普段よりかなり油っぽくてビックリしました。
油のニオイもするし…サラダはノンオイルだし、なんでか原因がわかりません。

こんな体験された方いますか？？

ボノラートはじめました

他の某掲示板でも見つけて気になってたので思い切って買いました(^^)

お腹スゴイぱんぱんです( ;´Д｀)
こんなにおなかいっぱいになっていいの！？ってくらい…
いいんですけど(笑)

＞んこぶさん
「ユックリズム」でしたよ(^^)

こんにちは！
ボノラート2回目です^^今日の朝から飲みました

ボノラートは置き換えだけど、脂肪を燃やすダイエットなんだそうです！電話したら親切で若いお姉さんがおしえてくれますよ^^

わたしは朝ボノラート１、昼は普通に好きなもの＋食べる前に野菜ジュース、夜ボノラート１か２でやってました！
すごい人は４日で２キロとか３キロとかやせるそうです^^
わたしは１日全部ボノラートとかは無理なんで･･･ゆっくりコース(って名前だったと思います)で！
でも２週間くらいで３キロいきましたよ(´∀｀*)

あってる人には絶対おすすめだと思います！すごいちゃんと痩せるんで！

初めまして。痩せたいなと思いここにたどり着きました。この商品はどういうものなんですか？普通に食事しても良いんでしょうか？私に合うものなら購入考えてます(｀・ω・´)

〉ぽちゃさん　〉あーぼんさん

ソニプラ、ないお店もあるみたいですね。
ちょっと前ですが恵比寿と新宿にはありました。

＞ぽちゃ様

私も最初プラザで買おうとした一人ですが、
プラザでは扱われている店舗が少ないようで、
近隣の店舗に直接電話してどの店舗ならば購入できるか確認してもらいました。
遠い店舗から近隣の店舗への取り寄せもできるそうなので、
そういった事は直接お店に連絡された方が対応も丁寧なので
よろしいかと思います。

自分はすぐ始めたかったので、結局ネットで購入してしまいましたｗ

ご参考になれば。

まだPLAZAに売ってますか？
立川にはなくて買ってみたいのですが
どなたか今も取り扱ってる店舗知りませんか？(>_<)