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身長173センチで78キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ78キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ78キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 78キロは標準体重よりも12.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ78キロの場合、
BMI＝78kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 26.1
という計算により、BMIは26.1になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「78キロの女性」と、これより3キロ少ない「75キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2590kcal | 3019kcal | 3448kcal |
| 30-49歳 | 2567kcal | 2996kcal | 3425kcal |
| 50-64歳 | 2426kcal | 2824kcal | 3230kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2490kcal | 2903kcal | 3315kcal |
| 30-49歳 | 2468kcal | 2880kcal | 3293kcal |
| 50-64歳 | 2333kcal | 2715kcal | 3105kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 78kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 太ってきて丸くなった言われたこと、肌荒れが気になってきたのをキッカケに試しました。 ジムにも通い、週2～3のペースで筋トレしてる相乗効果もあって体重もかなり落ちました。 サプリの効果としては、肌がキレイになった。 とは言え、サプリ購入を気に食生活、睡眠、運動などが変化したのでその部分が大きいです。 商品は手頃ですし、会社のコールセンターの対応も丁寧ですし、私はこの商品、会社に感謝してます、ありがとうございます(*^^*) 気持ちの効果が一番効くかも？笑
体重変化 78kg→70kg
使用期間 1ヶ月 ゼニカルと合わせてロカボダイエットもしてたのでゼニカルだけの力では無いと思いますが、便から油がヤバいくらいでます。 気を抜くとパンツを汚してしまうのでお尻のダイエットにも効く商品だと思います。どうしてもダイエット中で食欲が爆発する時があるので、とても助かっています。
体重変化 78kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 ダイエットすると便秘になり、体重の減りが鈍化しますが、そのタイミングで飲み始めると効果的です。しっかり、快便に戻り、体重をコンスタントに減らす事が出来ました。 薬だけで痩せる事を期待する方には向いてないと思います。
体重変化 78kg→73kg
使用期間 1ヶ月 悪くない。軽い運動、食事は普通でこれを飲んでいればみるみる痩せました。お腹が若干ゆるくなりますが、聞いてる証拠だと確認できるのでそこまで気になりませんでした。お値段もお安いですしおすすめできるとおもいます。
体重変化 78kg→74kg
使用期間 3ヶ月 いいと思います 呑みやすいですし継続的に使えるのかなと思います。 初めの1ヶ月は効果あまり感じませんでしたが、徐々に効果が出てきて結果4キロ痩せました。 とてもおすすめですので試してみてはいかがでしょうか。
体重変化 78kg→75kg
使用期間 1ヶ月 cmで見てから、買って1ヶ月試してみました。最初の一週間で1キロ減り残りの2週間で2キロ減りました。飲む以外は特に運動もしていなかったので、最初効果はあるのではと思いました。ただそれ以降はあまり減りませんでした。
体重変化 78kg→75kg
使用期間 3ヶ月 食事は夜は軽いものを食べ、寝る前は食べない。朝、昼は普通に食事を取り、サプリは夜摂取。いくらか痩せてきたみたい。効果が出ているかはわかりませんが、これからも、軽い運動も取り入れて、続けていこうと思っています。
体重変化 78kg→75kg
使用期間 1ヶ月 1か月間、昼と夜で食事の30分前に飲んで3キロ痩せました。 ジムも同時に始めたのでBBXの効果なのかはよく分かりません。 あと2か月分買ってしまったのでしばらくは続けてみようと思います。 お腹は緩くなりますよ。
体重変化 78kg→75kg
使用期間 6ヶ月以上 お腹周りが気になりだして使用。 仕事柄運動は殆どする時間がなく、服薬のみ。 お通じがすごく良くなり、無用なお腹の張り無くなりましたが、快便だが肝心の体重はほぼ横ばい。 運動も合わせてやれば良いのかもしれません。
体重変化 78kg→76kg
使用期間 2ヶ月 YouTubeやサイトの広告欄に度々出てくるので、気になって購入。飲むだけで痩せるとは思ってなかったが案の定痩せず。頻度は多くないがトレーニングは一応していたので体重は減りはしたが、これを飲んだから痩せたとは実感出来ず。飲むだけで痩せることはないのでお気をつけを。
体重変化 78kg→76kg
使用期間 2週間 飲むことによって、糖質を少しでも減らそうと、食生活の意識は変わります。 効果も少しはあるような気がしますが、、、 しかし、もちろんですが劇的な効果なく、ずぼらな性格ゆえ飲むことだけでもめんどくさくなりやめました。
体重変化 78kg→76kg
使用期間 3週間 あまり痩せた感じはしません。 評価を見ずに広告を見て、有名人が痩せているというのを信じて購入してみましたのですが。 やはりサプリメントだけで痩せようとするのは無理なのかなと思いました。 もう少し続けてみようかとは思っています。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 1ヶ月 お腹を下したのは確か。その意味で便通は良くなったと言えるかもしれないが健康的な排便ではなかったかもしれない。 もともと便秘気味だったのでその分体重は減ったか。飲むのを止めるともとに戻ってしまったので、ある意味効果はあったといえるかもしれない。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 3週間 自粛中に体重が増加した為、初めてプロテインを 飲み始めてみました。 取敢えず朝、朝食の代わりとして飲んでいます。 最初は不味くて飲みにくかったけど、慣れれば問題なしです。 水にもよく溶けるのですが少し粉っぽい感じ。 特に運動は特にしていませんが身体が締まったとは言われます。 もう少し、続けてみようかと。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 1ヶ月 友人にオススメされ購入しました。 食べる量が多く太り安い体質なので、 太ってきたら食事制限などで無理やり体重を落としてました。 カロリミットを飲んでからは以前より体重増加が緩やかになり運動等で対応でき助かってます。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 1ヶ月 ネットでよく見かけるので購入しました。 人工的な味が苦手だったのですがガマンして一か月は飲み続けました。結果として少しは痩せたのですが、酵素というよりは食事の置き換えで摂取カロリーが減って痩せたのだと思います。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 1ヶ月 夏に向けて痩せるため、先日薬局に行ってカロリミットと同じ成分で安かったので思わず手を出して1カ月試したけど、ほとんど効果がありませんでした。また、においがきつく続けるのに苦労したのに残念でしょうがありません。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 2ヶ月 お笑いの女性コンビが、飲むだけで ダイエット成功を誇張するCMを見て、単価も安いので、二ヶ月続けてみたが、タダの錠剤〜。2人がダイエット番組で、色々やってるのを見て やっぱり、ただ売るためだけの食品.商品だと納得しました。しかし、過剰な期待を裏切る行為は不可です。
体重変化 78kg→77kg
使用期間 1週間 初めて、サプリメントを試しました。コンビニで安かったから、あまり期待せず、なんとなく買いました。 もともと、便秘ぎみだったんですが、飲み始めてすぐに下痢になって、その分だけ体重が減った感じがするだけです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 78kg→80kg
使用期間 1ヶ月 一カ月試しましたが、全く効果ありません。マツコ見たいな巨漢だったら効果あるかも。三カ月分購入したので、残りを消化中。お金をドブに捨てた感じで残念。やはりほとんどのサプリはインチキな商品が多いので、今後何があっても購入しないようしますわ。
体重変化 78kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 確か２年前に大きく新聞広告が掲載されましたので、即アマゾンで買いました。海外出張にも持参して、飲み会を除いて３食律儀に飲みましたが、体重は減りません。発売元も一流出し、期待した自分自身に腹を立てています。スポット飲みに変えようかな。
体重変化 78kg→79kg
使用期間 1ヶ月 有名な薬を開発したメーカーだったし、初回限定で82パーセントOFFの980円だったので大丈夫だと思って買いました。1か月間飲み続けたけど体重が落ちる事は全く無く逆に体重が1kg増えてしまいました。生活環境、食生活も飲む前と変わっていないのでショックです。
体重変化 78kg→79kg
使用期間 2ヶ月 ネット広告、ネット動画に促されるまま、一年前の禁煙から増え続けてどうにも減らない体重を落とす目的で試したものの、私に効果は感じられませんでした。運動も有酸素系や筋トレをバランス良く週２～３ペースでやってます。年齢的な問題か、タバコが痩せさせていたのか。。。
体重変化 78kg→78kg
使用期間 1ヶ月 体重減少の明確な効果は見られなかったですが、便通など変化は感じました。特別な方法でなくとも手に入ることが続けやすさになっていました。もう少し飲み続けたり、他の運動などとの組み合わせがあればよかったのかもしれません。
体重変化 78kg→78kg
使用期間 2ヶ月 副作用で吐き気が、ちょっと酷かったのでやめました。初め少量から始め、効果なく、倍に増やしても効果はなかった。特に食欲を抑える効果も見られなかった。少し依存してしまうと、安心感から食べ過ぎてしまう感じがある。
体重変化 78kg→78kg
使用期間 1週間以下 5袋のサンプルを購入。 味はうっすら甘味のある烏龍茶みたいな感じで美味しく飲めました。 どのくらい飲めば良いか分からず1Lを説明書通り作り、2時間くらいで全て飲みましたが便通が止まりません。 普段から便通は良い方なので痩せるかどうかは分かりませんが美味しいので続けやすいと思います。
体重変化 78kg→78kg
使用期間 1ヶ月 SNSで毎回告知されて気になったので購入しました。 まだ1ヶ月くらいしか服用していませんが、あまり効果は感じられません。 サプリに頼らず、自力で痩せた方が早いと実感しました。 契約は切りましたが残りの分はダメ元で試してみます
体重変化 78kg→78kg
使用期間 1ヶ月 私は人から試しにと頂いたのですが、飲んで身体には悪くないだろうという思いで飲んでいます。 どんなメーカーのサプリメントでも、簡単に痩せるようなら、この世の中に太った人はいません。 痩せる＝簡単とは思ってはいけません。 そんなに甘くはないですから！ でも、人間は楽な方向の選択を選びますから、ついつい手を出してしまうんですよね••• だからサプリメントメーカーも、新たな商品を出すのです。 イタチごっこは無くならないと思います。
体重変化 78kg→78kg
使用期間 6ヶ月以上 ネット検索でクチコミが良かったので1年以上前から続けていますが、正直効果を実感できていません。定期購入で解約するのも面倒だったため、継続的に購入し習慣的に摂取していましたが、他の商品に替えようと思っています。
| 173センチ78キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ77キロ | 173センチ72キロ |
| 173センチ76キロ | 173センチ71キロ |
| 173センチ75キロ | 173センチ70キロ |
| 173センチ74キロ | 173センチ69キロ |
| 173センチ73キロ | 173センチ68キロ |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
緑のシートタイプの物をもともと昔飲んでてその時にも16キロほど落ちてから妊娠、授乳✖️2でまた太り残ってたシートタイプ飲んでる間はどんどん減っていき今シートタイプは売ってないのでボトルをかったら全く痩せないしお腹がすかなくなるようなこともないし、本当に残念でなりません。 そのあと、リデュースやらフーディアの類似品やら色々と試しましたが他のものは減っても2ヶ月ほどで1キロとかでした。ほんとに再販してほしいーー！