★★★
2022年8月 2日 12:28
効果があるのがちょっとわからないですねテレビでは結構お腹がへこんで効果があったようなことをバンバンと言うかやってるけどどうなんでしょうあんまり自己流にやりすぎると膝に負担がかかって膝が痛くなっちゃいます
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効果があるのがちょっとわからないですねテレビでは結構お腹がへこんで効果があったようなことをバンバンと言うかやってるけどどうなんでしょうあんまり自己流にやりすぎると膝に負担がかかって膝が痛くなっちゃいます
いつも座る椅子で、スクワットをする習慣がつけば·····と、思い購入。
しかし、やる気がやっぱり必要!
今では、普通の椅子となっています。
でも、しっかりやれば、それなりに効果は出ると思います。
アシストしてくれるので、スクワットがつらくなく、筋力が無い人でも、やりやすい。
160cmの、私はちょうどいいですが
背の高い人や
背の低い人
器具の調整が無いので、どうなのかな？
やっぱり、やる気が一番大事です。
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