なかしー 男性 | 37歳 | 170cm
一番食べやすく手軽ですが効果はあまりよくわかりませんでした。飲むタイプと食べるタイプと混在して接種してたのでそれもいけなかったのか・・・ヨーグルトは好きなので途中挫折することもなく続けられていいのですがもう少し明確な効果が出てくれたらうれしいのにと思います。
ダイエット目的ではなく健康の為、ほぼ毎日
摂っていましたが、1番のすごかったところは
まわりが皆んなインフルにかかったのに、私だけ元気でした。これのおかげかはわかりませんが
風邪はひかなくなり体重も2キロ落ちました。
病院でコレステロールに気をつけるよう言われ、ヨーグルトをとるところから始めたのがきっかけ。
体重はかわらないけど、コレステロールの値はよくなりましたよ。体重を減らせる事ができたらすごくおすすめなのてすか…。
特に変化がない、、、。
ヨーグルトは一種類を毎日毎日続けて自分に合う菌を探して、つねに菌を保持し続ける事が大切と聞いたのでつづけたが変化なし。
合わない菌だったということだろうか??
カロリーが低いのはありがたいですが、別のものに乗り換えます。
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効果を期待したものの特に効果なし。
お腹の調子はそれなりによくなったものの、直接減量につながるようなことは特にありませんでした。肌の状態とかは効果があるように感じましたが、そこまで。そもそもヨーグルトってダイエットこうかあるのかな?