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これの効果だけではないとは思いますが、確かに減りました。
スーパーなどでも手に入りやすく、安価なので、続けやすかったです。
味も美味しいです。私は飲むタイプを使ってました。
飲むタイミングは自由みたいですが、私は夜寝る前に飲んでました。
ガセリ菌がお腹にいいと聞いて、毎日食べてみる事にしました。毎朝、オリゴ糖を入れて食べたところ、便通が良くなりました。ただ、常に冷蔵庫に常備しておくのが大変かな。消費期限のある物だし、売り切れている事も多いので
1ヶ月飲んでます。スーパーなどで売っているものではなく、青いパッケージのものです。
健診でコレステロールを指摘され飲み始めました。オートファジーダイエットも並行してはじめたので、どちらが効いているのか正直不明ですが、1ヶ月で2キロ痩せました。
一応、これからも飲みます。
以前snsで「これを飲んでいたら痩せた」という話を目撃しました。風邪予防にR1を飲んでいた時期があったので続けられるかもと購入。1本あたりスーパーなら¥100以下でかなり試しやすいです。体感としてはなんとなく、これを飲んでいると体重は増えないような気がしました。お通じが良くなったり、甘い物の代わりになるからかもしれませんが、なんとなく調子は良いです！
叔母から勧められ最初はドリンクタイプを飲んで居たがコストが高いのでヨーグルトにプロテインを混ぜて食べるようになった。
プロテインもしっかり食べれるようになり一石二鳥じした。
少しずつではありますが体重は確実に減ってきたので良かったです。
最初は1日1本でしたが、最近は朝昼晩と3本にしたところ運動もしていますが食事制限なしでゆるゆると体重が減っている感覚があります。
食べすぎた日と生理前は何しても体重が落ちない、それどころか増えていることが多かったのですが飲んでいる時はそのままの体重をキープしてくれます。
私は三本飲んでも下したりはありません。
あと2ヶ月は続けてみようと思います。
つまり気味で こういったヨーグルト色々と試しに2週間続けていたのですが どれもあまり効果なく
どれも一緒なのかなと思っていたのですが
この商品は 私の体に合っていたようで 2週間経過するころ
明らかに つまりが解消されていました。
きれいなお通じが毎日のように 自然にでるようになりました。
しかしこの商品
ドリンクタイプはあまりスーパーやドラッグストアに置いてなくて
置いているときは箱買いしていたんですけど
Ｒ1などは 箱で売っていたりしてるのだけれど なぜかこの商品は自分の住んでいる地域では 箱で売ってるところが少なくて。。
ないときは 食べるタイプを購入しています。
わたしには お通じの効果絶大でした。
ダイエットにもかなり効果あるなとおもっています。
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