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ヨーグルトに混ぜて食べています
満腹感はありませんが お通じは良くなります。
私は食感なども好みなので丁度いいです。
ただ、しっかりと水分を吸わせてから食べないと逆に便秘になってしまうそうです。
30分以上はおくようにしています
半年くらい 飲んでいます。
便通はいいような気がします。
つずけるといいような気がします。
色々なダイエットを試していますが
なかなか痩せません。 是非なにが一番いいのか
興味があります。 これはずっとつづけようと思います。
テレビで取り上げられているのを見て
ネットから購入しました。
朝のヨーグルトに混ぜて食べてます。
食感が好き。血液や他にも良いと聞いてしばらく続けてみようと思います。
ただ、必要以上取りすぎると逆効果だとか？
見た目、食感は大丈夫ですが、食べ方のレパートリーが少なくだんだん飽きてきました。
味も無いため気持ち的に満たされず、普通に食事も摂ってしまいます･･･。なのでダイエット効果はまだありません。
まだまだたくさん余っているのでなんとか工夫して続けてみようと思います。
一週間続けてみました！お通じは良くなった気はしましたが、ダイエット効果はまだ感じていません！
プチプチ食感も面白く、見た目も気になりませんでした＼(^o^)／
水でふやかしてストックしておくのが面倒で、そろそろ飽きが来そうです…(；ω；)
うーん、私にはあまり効果無がありませんでした、、。便秘改善を期待していましたが、あまりききませんでした>_<ふやかしてからヨーグルトに混ぜていたら、ガスのにおいがきつくなったような(^^;;あと見た目が家族に不評でした（笑）
お腹の中で膨らむとのことですが、効果は謎です。
ただ、ぷちぷちとした、噛んだ心地が好きで、飲み物に溶かして飲めば、ゆっくり時間をかけて飲むことができるので、それで満足感が得られるという感じでしょうか。。
流行りに乗ってはみたものの、私にはあまり効果がみられませんでした。食感が苦手で大匙一がなかなか続けられず断念しました。お通じはあったので、毎日続けられる人ならそれなりに効果出るかもしれません。自分に合ったダイエットをさがします。
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ふやかした時の見た目の気持ち悪さを我慢しながら 一気飲み！ 豆乳 コーヒー牛乳 オ…
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ホワイトチアシードを試し始めて１週間です。ホワイトチアシードは温めても良いとのことで、１晩水にふやかしたものを、味噌汁に入れて夜置き換えで食べてます。
確かに快便になりました！が、痩せるかというと、まだ効果はありません。。。