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購入して数週間ですが、私は効果が有りお腹周りに窪み？や筋肉が付きかけてます。個人差もあるかと思いますが購入して良かったと思います！焦らず毎日欠かさずワンダーコアとラジオ体操に励んでいます。
普通にシットアップすると腰痛になるため購入しました。
バネ１本でやってもあまり負荷ないかも。でも腰痛になりませんし、ゆっくり後方に背を倒すストレッチのせいか調子いいです。
効果はありました。一ヶ月弱の使用ですが最初筋肉痛になりましたが、慣れると楽に出来ます。最近は回数少なくして腹筋に負荷を感じる感じでゆっくり30から50回しています。
今のところ体重三キロ減、体脂肪率4%減です。他に食事制限少ししていますが、手軽に短時間で毎日運動できるツールとしてはまんぞしています。
母が深夜の広告に負けて購入を決意(笑)
組み立てて、リビングに放置してやれるときに数分やる位な、軽い気持ちで行ってます。
母はバネ3本、私は2本で使ってますが、1本は普通の腹筋よりもかなり過酷でした。
効果は....体重は少し増加傾向ですが、筋肉量が増えている証拠なので、数ヶ月後には下降していくようです。
もともと筋肉質で筋肉が脂肪に変わりぷよぷよしてましたが、お腹がまた固くなってきました。
背中も反ると弛んだ肉が重なってましたが、だいぶスッキリしました。
効果が見えてくると嬉しいですね。
3日坊主の私も続けられそうです。
一週間続けてます。初めの頃はいきなりやって背中のローラー部分の痛みに悩まされました。その後、付属のDVDを見て使用前のストレッチをきちんと取り入れたら全然痛みがなくすっかり解消されました。いきなりはいけませんね。毎日50-60回の腹筋で筋肉痛もあるので今後も続けていきます。
買ってから１カ月、週３回くらいやってますがイマイチ効果が感じられません。腰にかかる負担は少ないのでこれからも続けていきたいと思います。
購入して2週間、毎日60回やっています。
自分でする腹筋だと続かなかったのですが、ワンダーコアを使うことにより楽しく感じるせいか、毎日続いています。
効果はなんとなくおなかのぽっこりが小さくなったかな？
という感じ
もちろんこれだけやっても痩せられるとは思わないので食事制限なども取入れて続けていきたいと思います。
良い買い物したかなーという感じです。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
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既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
正直、これだけで痩せようなんて考えてる人は甘いと思うな。食事制限、ジョギング（少なくとも40分）更にワンダーコア付属のDVDの30分のトレーニングをやって、更にワンダーコアで腹筋運動だけを付加してやる。
こう言ったやり方をしないと痩せない。『○○するだけで～』みたいな楽なダイエットなんてない。
まずは、そんな甘えた気持ちからダイエットしないと、一生無理でしょ？
フルに活用すれば良い器材だと思うよ。