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負荷を最大にして毎日テレビを見ながら30分くらいやって3ヵ月経過しました。
今のところお腹は効果なし。
でも倒れる時の効果か、背中の肉が取れたように思います。
ただし、多少キーキー音がするようになりました。
運動不足で体力作りも兼ねて購入しました。本当はワンダーコアが欲しかったのですがスペースがなく諦めていたところコンパクトなスマートが出てすぐとびつきました(笑)実際に使用してみていろんなパターンが何通りもでき体の引き締め効果や運動した感がしっかりあるので優秀だと思います！途中で事故にあってしまい途切れてしまいましたがリハビリ兼ねてまた再開しようと思います。
腹筋を普通にすると10回が限度ですが、これを使うと50回くらいできます。早くすると効果がないので、スローで。出しっぱなしで気がついたらしてます。腹筋つけたいのでがんばります。後、腕立てもサポートしてくれるのでやりやすいです。
少しは下半身お腹回り減りましたがまた数ヵ月後お腹で出して現在暇さえあれば。
両足ももをくっつけて腹筋お腹にきます。
中年お腹太りなんとかもとにもどしたいです。
地道な努力
かなりゆっくり倒してかなりゆっくり起き上がると腹筋がプルプルして相当効く
やり方次第かな
ちなみにバネ1～2で体調に合わせてやってます
もうすぐ50代突入
毎日太り始めました。お腹も急にプヨプヨになり胃から出てきてしまいどうにかしなければと購入。
朝晩、各30回づつですが足りないのか効果は感じられません。
やらないよりはいいのかな？
背中を伸ばすストレッチはとても気持ちが良いです。
一日10分勢いをつけずにゆっくり上半身を上げ下げする。その際に腹筋を意識する（割れろ割れろ・・と）ゆっくりやることによって、常に腹筋にテンションを掛ける。翌日腹筋が痛くなる（くしゃみ等で痛むくらい）までやる。
母が購入を検討していると家族会議になり、私も気になっていたし、お腹の肉が出続けてきているため、即賛成をし購入。
夜、暇があると乗っています。
起き上がる時にお腹がプルプルするので効果ありそうです。
直接床に寝そべってするよりも腰に負担がかからないので腰痛持ちの方にはいいかもしれません。あとは起き上がり時に補助をしてくれるので、すごいきついということはなく、長期に続けられそうなところもいいと思います！
効果が出るのはまだまだ先かと思いますが、このまま続けるのを頑張りたいです！！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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床で腹筋は一回もやりたくないタイプなのですが、ジムで腹筋を鍛えるマシンなら何とか頑張れる。きっとワンダーコアなら頑張れそうと思っていたところに父がプレゼントしてくれました。やり方を見たら5秒かけて倒れて5秒かけて起きると書いてあったのでそのようにやってみたらすごくお腹が震えて負荷がかかります。初めは凄くキツかったのですが日を増すごとに震えずに起きれるようになってきました！テレビを見るときは常にやってます。倒れたままキープして読書も。かなり腹筋が硬くなって来たので絶対に効果出るはず！頑張ります