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食後に使用していました。
2.3㌔ほどやせました。
けれど正直 効果はよくわからなかったです。
それと一緒に適度な、運動と炭水化物を抑えるダイエットもしていたので そちらの相乗効果？なのかなとも思います！
なのでいまはリピートはしていません。
食べる15分～30分前に服用。
痩せるというより太りにくいです。
以前はたくさん食べるとすぐ体重・体系に表れてしまっていたのですが、これを飲むと「食べ過ぎちゃったなぁ」という時も体重が増えたりせず安心です。
筋トレも並行してるので、ちょっとずつでも痩せてくれるといいな
血糖値が高くなり、食事制限をしないといけなくなり、かといって、甘いものがやめられないので、甘いものを食べる直前にギムネマの錠剤を１～２錠飲んでいます。このおかげかどうかわかりませんが、少し体重減ったような気がします。
国内で販売されてるギムネマではなく個人輸入の物を服用してます。食事会や甘いものを食べる前にだけ気休めで飲んでますが吹き出物が出来なくなったりお通じ良くはなります。
サプリ全般ですか食べる直前より1時間以上前に飲んだほうが効き目がある気がします。
みんな勘違いしてる。ギムネマは血糖値の上昇を押さえることによって脂肪として吸収されにくくするので現状維持専門で痩せるワケじゃない。
ギムネマ飲んだからって痩せないよ。ダイエット目的でちゃんと運動をしながらギムネマを飲めば食事制限をせずに痩せれるから素晴らしいのです。エアロバイクを毎日１時間漕いでギムネマとりつつ食事制限なしで２ヶ月で２２キロ痩せました。有酸素運動してもなかなか効果が出にくかったのが、ギムネマ併用で運動効果がちゃんとでるからモチベも上がってすぐ痩せるよ。運動しないで痩せるなんてうまい話は無いってみんな分かってるでしょ？でも日本の市販のやつは配合量が少ないし高いからオ◯サカ堂で海外のギムネマ安く買ったけどね。海外のは自己責任だからおすすはしないけどね。
「痩せる」というより「太らない」。お酒を飲む機会と比例してどんどん体重増加する私は 食前にギムネマサプリ6粒飲んでいます。ノエビアのギムネマは常備しています。毎年健康診断してるのですが飲みはじめて1年後には体重はかわらなかったのですが 中性脂肪が減ってたので食べ過ぎそうなときに飲んでいます。レコーディングダイエット(ケータイアプリ)と合わせて痩せました。
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飲み会前や外食の時など食前に
気休め程度に呑んでいますが
いまのところ痩せません。
このままだとリピートはしないかもしれません。
運動と併用すれば痩せるのかもしれませんが、今のところ変化はほとんどありませんでした。