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高校の時から愛飲してるので、かれこれ15年ほどでしょうか❓食物繊維なので、お通じがよくなります。私はオオバコプラスエチケットという分包タイプを飲用していますが、続けると便臭が全然気にならなくなるので、よいですよ。現状維持かな❓便秘の改善には役立ちます。私はエチケットの減臭効果とお通じのために。
スティックタイプのオオバコダイエットを購入して、毎朝バナナ豆乳ジュースを作る時に一緒に一包入れて飲んで朝食代わりにしています。
豆乳が冷たいので少し溶けにくいですが、少し長めにミキサーにかければ何とか溶けます。
バナナ入りなので、少々ペーストっぽいジュースを飲んだ後で更に同じ量の水を飲むのは大変(飲んだ後、かなり胃が膨れたような感じ)ですが、そのおかげなのか、腹持ちはかなりいいですね。
あと、昼食は普通量、夕食は軽めの摂取の食生活で、10日で2キロダウンしました。
繊維も採れるし値段も手頃なので、続けやすいのも嬉しい所です。
山本漢方のオオバコダイエットは良かったです。
食事前やおなかすいた時に中さじ２を野菜ジュースや豆乳でシェイクして飲んでその後お茶等水分を４００ｍｌぐらい飲みます。
けっこう満腹感があって体型キープに一役かってます♪
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2ヶ月半で-5キロ。コスパも良いのでこれからも続けます☆