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ご飯を食べ終わってもなかなか満足感が得られず、ついつい余分に食べてしまうので、そんな時にお腹を膨らませられたらと思って使ってみました。
結果としては、使用1週間ぐらいで1kg痩せました。200ccに4g溶かして飲んだら15分後にすごい満腹感が出て何も食べたくなくなりました。ただ困ったことにそれまで毎日決まった時間にお通じがあったのに、それがなくなり便秘になりました。袋に水分をしっかり取るようにと書いてあったので、オオバコを飲むごとに水を200cc以上取ったのにそれでもダメでした。便秘が嫌で飲むのをやめたら便秘はなくなりましたが体重も元に戻りました。お通じが良くなる人もいるようなので、そういう人にはいいかもしれません。
サイリュウムハスクという粉末を購入。
最初は水や牛乳に混ぜて飲みました。小さじ半分くらいでしたが、便秘のようになりお腹が張り、毎日出ていたお通じがでなくなりました。
でも膨満感はとてもあり、ダイエット効果はありありそうです。
私は、この後からこの粉末を多めの水でとき、レンジや鍋で加熱して取っています。やはりお腹が張ってお通じも摂取前より出にくい感はありますが、柔らかくなった気はします。
便秘気味になる方は加熱して、少量のみ摂取する方がいいです。腸閉塞になることもあるらしいので、人によっては摂取の仕方は注意が必要かと思います。
水で溶かすと不味くて飲めないので、野菜ジュースやりんごジュースで溶かしました。
ジュースに溶かすと味は気になりません。
食前に飲むと、満腹感があるので食べすぎを防げます。
便秘にいいらしいですが、私は毎日快便だったのが、逆に便秘になりお腹か苦しくて飲むのやめました。
これを飲んだから痩せた、と言うのは特に感じなかったです。
最初は飲み物に溶かしてみました。
かなり粘度が高くなりますし、温かい飲み物以外はきれいに溶けず、諦めました。
その後は糖質制限メニューを作るときにお世話になり、運動なしで痩せました。
食事制限をやめるとリバウンドしました。
かなり前の話になりますが、よく食べる人なので空腹の緩和に試してみました。
＜難点＞
・粉がダマになり溶けにくい
・味が微妙(何か味付けが必要)
・胃が痛くなった(潰瘍持ちの人は要注意)
＜対策・工夫＞
ミキサーでフルーツ(熟したバナナやリンゴ等)やヨーグルト(＋オリゴ糖)、豆乳と一緒に混ぜて完全に溶かすと良いかも
朝はドリンク、日中なら少し粘度を上げて冷やしてデザートの様に食べれば低カロリー＋消化改善で減量が期待出来ると思います。
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ダイエット目的で購入してみた
味は少し甘く悪くはないがヨーグルトに混ぜると溶けずにジャリジャリする
満腹感も私には感じられなかった
もともとお通も悪い方ではないのであまり効果は感じられず
ダイエット目的では私には効果なしと思えた