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お腹が張ってひどい便秘に、、、
水分を多く取ったのですがまるでダメでした、、
身体に合えばすごくいいと思うのですが、、残念です。
あのひどい便秘は二度と経験したくないのでもう摂取できません。
始める方は少量からを、お勧めしめす
私は便秘がなおるどころか、お腹がパンパンに張って、さらに便秘になりましたが…？かなり個人差があるんじゃないでしょうか。
確かに空腹感は紛れますが、消化が辛かったです。
減量に効果的かどうかは人によると思います。
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まあふつうに減りました 野菜スープにいれて、それを週に4回ほど食べました ほかの野…
継続していれば効果はあると思います。
臭いは独特ですが、豆乳などにまぜてのんでいました。すごく腹持ちがいいです。
ただ、私はたくさんの水と併用してもどうしても便秘になったのであまり好きではなかったです。
食物繊維ですし、体に安全なので食べ過ぎた日の調整などに飲んでいます。