ザバスウェイトダウンの評価5の口コミ（22件中、11-20件）

友人がダイエットを始めるというので開始。糖質オフダイエットの一環として使用を開始しました。
ジムやウォーキングを始め、ホエイとソイを使い分けて飲んでいますが、飲むと筋肉痛の回復が早いです。
あと牛乳と一緒に飲むと甘いので、間食しなくても間が持ちます。カルシウムも取れますしね。

某サイトの口コミで良いと書いてあったので試しました。朝、夕食をプロテインに変えて、3ヵ月間で、10kg減量出来ました。現在は朝だけ飲み、通勤を車からロードバイクに変え、リバウンド無く、体重をキープしています。

きっかけは働いていたスポーツジムのトレーナーさんたちの間で話題になっていたからです。

書いてあるとおり３回飲むのはきついですが、カロリー多くなりがちな夕食前だとか、トレーニング直後とかだけでも全然効果あります。

動かず痩せてもリバウンドします。筋肉が付けばきちんとした姿勢も維持されていいサイクルが体の中にうまれます。

筋肉つけて、ウォーキング。体は冷やさない。これ大事。

プロテインだけ飲んだら、太ります。いくら減量系でも。運動せずにプロテイン飲むメリットは…爪と髪が丈夫になりますよ！(笑)

私は28歳にして20年来の健康オタク＆サプリオタクなのでたくさんのダイエット補助食品を試しましたがこちらの商品が“最も直接的にダイエットを補助してくれる”と言っても過言ではないでしょう。

理由としては人間にとって最も欠かせない栄養素であるたんぱく質を効率よく摂取でき、大豆プロテインは運動による体脂肪の分解を助け、吸収が穏やかなためせっかくのたんぱく質がエネルギーに変換されにくい点にあります。
さらに最低限のビタミン、ミネラルが計算され含まれています。
急激なダイエットでは貧血になりやすいですが鉄分が多めなのも好評価のポイントです。
一食置き換えにも適し他のメーカーの置き換えダイエットに比べればかなりのコストパフォーマンスとも言えるでしょう。
他に気になる栄養素があれば好きなサプリを併用すれば大丈夫です。

効果について
こちらのザバスウェイトダウンプロテインを朝食に置き換え夕食前に飲み１日２回飲みカロリーコントロールしました。そしてジム通いをスケジュールの都合上ムラはありますが週２～６日有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行いました。
結果、２ヵ月で11キロのダイエットに成功しました。

気力が充実している時にはかなりの食事制限と運動をしましたが、運動をしていたこともあり程よく筋肉を維持または増強し理想の身体に近付けました。
短期集中的に行ったため特に貧血と身体へのダメージが心配でしたがプロテインを飲んでいたお陰でかなり軽減されました。
実際に飲まなかった日にはかなり身体がきつかったのでプロテインを飲まずにビタミン・ミネラルも補わない急激なダイエットは危険だと思います。

オタクなので他のサプリも山のように飲んでいましたが今回はこちらの商品についてレビューさせていただきました。

以上28歳男性、身長174。体重68→57でした。

1,050ｇの袋タイプをネットで購入。安いところを探せばポイント差引で3,600円位で買えます。
一日一回の飲用であれば約2か月持ちますから、一回当たりのコストパフォーマンスは文句なしですね。

現在は朝食代わりに低脂肪牛乳で飲用。カロリーとしては牛乳と合わせて300キロカロリー位です。

ソイ（大豆）ベースのプロテインなので、お腹の持ちは良い方だと思いますが、できるだけ出社間際に飲むようにしています(笑)
そのおかげか、お昼までの空腹に悩まされることはありません。
ビタミンやアルギニンなどの栄養も摂取できるので、昼・夜の食事制限と週３回のウェイトトレーニングをしていても肉体的なバランスは崩れていません。

糖質制限も併せて行っているので、この1か月で約5キロ落ちました。
ですが、タンパク質が十分に取れますので、ダイエットでありがちな「筋肉が落ちて脂肪が残る」パターンにはならないのがうれしいですね。

当たり前の話ですが、朝食代わりにこれを飲んだとしても、昼・そして夜に暴食してたら全く効果ありません。
朝食のウェイトダウンで300キロカロリー・昼に鳥肉や卵を意識しながら500～600キロカロリー・夜は豆腐と鳥胸肉を中心に400キロカロリー位のペースでカロリー管理を行いつつ、カロリーだけでは見えない脂質・炭水化物・糖質に気を付けながら、タンパク質中心の食事制限を行っています。

目に見えて体重が落ちてくると空腹感にも慣れてきますし、どんどんモチベーションが上がってきます。
あくまでほかの食事・そして適度な運動があって初めて効果を発揮する補助食品だと思います。

私はお勧めです。

いいです！まだ3日目ですが、現在30ですが、私は筋肉が昔からつきにくく、トレーニングしても、すぐ筋肉が落ちてました、
昨年から、ダイエットしては、太ってのくりかえして、カロリーを抑えれば、少しやせるのですが、ついた筋肉もすぐ落ちて、食べてまた、太って、の繰り返しでした。以前の食事は野菜ジュースと炭水化物メインの食事でなるべく脂質を少なめにしてました。この食事方だと、筋肉が落ち、すぐに、リバウンドします、しかも、糖質、炭水化物を一度に沢山たべると、血糖値の急上昇と急下降があるので、体がびっくりするほどつかれます。
脂質を抑えるために、タンパク質を少量しか、摂取できてなかったせいか、肌もあれてきてました。脂質を抑えていたのは、ダイエット中の経験上、炭水化物で太るよりも、脂質で太る方が、カロリー抑えて痩せさせる方法では中々痩せなかったから、です。
例えば、鶏皮、シュークリーム、脂肪分の多いアイスクリームなど、たべると、中々体重が落ちません。
カロリーしかきにきてなかったら、リバウンドします、
ザバスウエイトダウンを使って筋肉が残るようになりました、
もちろんトレーニングはしてますが、簡単なものです、筋トレをした時期がありましたが、きつくて、続けにくく、私はストレッチで筋肉をつけてます！
ストレッチは力をいれて、痛いくらいしてます、それにより筋肉がついてきました。
今後はストレッチで筋肉をつけてカロリーコントロールをしてダイエットしようと思います

体質は人それぞれなので、人によって合うダイエットは違うとおもいますが、筋肉がつかない、人にはベストなダイエットだと私はおもいます！あとは根性でカロリーコントロールと、筋トレ、ストレッチだとおもいます。
努力なしではやせない。手助けが、ザバスウエイトダウンだとおもいます

口コミ見ると飲んでも痩せないとか書いてる人が意外といますが...。痩せ薬じゃあるまいし。飲むだけで痩せるわけないです。しかもそのあと普通に食事なんてしたら栄養とりすぎですよ。それで逆に太ったとか文句言ってたりする口コミを見ると残念な人なんだなと思います。
プロテインなんだから運動と組み合わせないと意味無いですよ。
と、ジョギングとダイエットDVDとザバスで痩せた経験者が言ってみる。

満腹感が続くので食欲がコントロールできるように
なりました。ピラティスも始めたので相乗効果で
ダイエットも期待できそうです。

運動した後30分以内に飲んでいたら2、3キロは1ヶ月くらいで痩せられる！運動と併用することで効果が出てる。

少々粉っぽいが溶けやすく同社のプロテインダイエットより味や濃度がザバスの方が好みです。時々他社の置き換えも試していたのですが、他社と比べると、ザバスを飲むと腹持ちは若干足りなく感じましたが、体がポカポカしてくる感じをうけました
(付属さじ3/豆乳100、水350で作、たまに水のみで作 水のみで作だと腹持ちが少し物足りないかも…)
味はヨーグルトですが風味くらいほのかであまり感じませんでした。珈琲や青汁粉末などを混ぜてしまうともっと感じません。味を変えたい時たまにやってました。
便秘も解消される気がするし、体脂肪の減りも良かった様に思いましたので体に合ったのかもしれません。運動は気が向いたら部屋でできるのをやる程度です。体脂肪44.4から41.0 １缶使用
今後置き換え食を続けるならばザバスを選びたいです。ただ価格がちょっと高いかな～。もうちょっと安ければと思ってしまいますが(＞＜) 味が不安で缶にしましたが今度は大袋の方を買いたいと思います。