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毎日5分以上と決めて使っていたときは、体重はそんなに変化は無かったのですが、スキニーを穿いたときの足のラインやおしりから太ももにかけてのラインが全く変わり変化がありました！
スキニーを穿きたくなる締まったラインに。
下腹部もサイズダウン。
背中の肉も脇腹もなくなりました。
毎回5分もハードで汗をかきにくい私も汗ばみます。
使う時のコツもあります。ただ回してるだけでは効果は出ません。負荷が掛かるように体幹に意識してやりました。
時間や置く場所(環境)も継続には重要なのかもしれません。アパートの方は下の方にかなり響きますのでオススメしません(笑)
体重ではなく見た目重視される方でジムなどお金をかけられない方や、基本的に軽く身体を動かす事が好きな方には向いてます。
しかーし！今はテレビを見ながら乗れるようにと設置場所を替えたら毎日使わなくなり、効果もイマイチ。やはり少しでも毎日継続することが大事ななんだと思いました。
毎日30分、頑張りました。
最初はキツかったですが、徐々に体が慣れてきました。
おかげで、太ももの間に空間が少しずつできてきて、いい引き締まり感はあります。
かなりの運動量にはなるので、筋肉もつくとは思います。
CMをみてすぐ電話しました。DVDをみながら時間の空いたときにしていました。始めはよかったのですが、本体が重く移動が面倒になり、あらよあれよと隅っこへ。今では洋服かけになってます。私はダメでしたが、ウエストもひねるし、継続すれば効果は見込める・・かも。
使用しているときはひきしまり効果もあったのですが、使わなくなると大きくて引越時処分しました。。使い続ける、やり続けることができるかがみそかな。リビングに置いておくには存在感が大きすぎました。自宅ですぐにできるのはよかったのですがね。
友人宅で一度やってみて、気になっていた足腰の筋力低下を解消する為に購入しました。この器具は即痩せると言うよりも、筋力を鍛える為の健康器具ですね。これを上手く使いこなすには、体の芯を安定させる事です。腰がぶらついているとなかなか効果は出ず、安定した運動に繋がりません。支柱、あるいはアームに取り付ける腰安定用のベルトがあれば、器具の使い勝手が向上して効果も早く出るので、メーカーさんはこの点を早くフォローすべきだと思います。さて1年間使用した結果、筋力upして基礎代謝が増え、徐々に足腰が引き締まり、少しずつ少しずつ体重も落ちて来ました。私の場合はTVを見ながら30～60分程度毎日やっていますが、特に食事制限もせず10kg以上体重が減り、太腿、お尻に筋肉が付いてかなり引き締まりました。何よりも効果があったのは腹部で、下腹部のだぶつきぽっこりは完全消失、ウエストは86→67cmまでサイズダウンして、男なのにくびれ？まで出来てしまいました(笑)。正に継続は力なりですねー。特別な理由が無い限り、途中で使用を止めてしまうのは勿体ないです。現在は青ゴムを使っていますが、今後はもう1本黄色ゴムを追加して頑張ります！
初期の商品を使っていました。
使っていた当時は決意固くやればやるほど足が細くなっているのを周りにも気づいてもらえるほどだったんですが、そうなると満足してしまってやめてしまいました。
そこからはなかなか取り出さないようになりました。
気持ちがのっている方にはとってもいい器具だと思います。
いまいち続く気がしなかったが、その通りとなってしまった。
もう少し負担がかからないような感じになればいいかなと思う。
他の人も記載しているが、これだけで痩せるのはむずかしいかもしれません。他の器具と組み合わせてみては？
運動不足解消にと購入しました。はじめは楽しく毎日続けていたのですが、1ヶ月もすると飽きてしまい、次第に使わなくなってしまいました。体重も劇的な変化はなく、最初の1ヶ月で2キロ減ったくらいです。全く運動してなかったので、そりゃ少しは減るよなといった程度の結果でした。
何年か前に購入してしばらく続けてはみて、食事制限もしていたのでいくら痩せて引き締まったと思います！
がんばれば効果はあると思います。
ただ、続かない！
今や子供の遊び道具か洗濯物干しになってしまっています…。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
太ももがふくらはぎよりも比じゃなく太いのが嫌で始めましたが、やっている感じは楽しかったです。学生の時に購入し、時間がある時に1ヵ月だけ集中的に1日3回上級者編をやった時は下半身が引き締まってるのがかなり感じました。ただ筋肉がついてしまい個人的にはやりすぎだったのかもと…体重の変化としては当時は2、3キロは減りましたら。
社会人になってからは、やる時間があまり取れず服掛けになりがちなので勿体ないですが、効果はあったので売らずにタイミングを見計らってやろうとは思っています。