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これですごく痩せたという人がいたので、購入。
でも、廻し方が悪かったのかいきなり腰痛になり、
以後あまり使わなくなりました。
ただ、真面目に続ければ少しは引き締まりそうかなと
思います。
また、股関節を鍛えるには良いかもです。
毎日5分以上と決めて使っていたときは、体重はそんなに変化は無かったのですが、スキニーを穿いたときの足のラインやおしりから太ももにかけてのラインが全く変わり変化がありました！
スキニーを穿きたくなる締まったラインに。
下腹部もサイズダウン。
背中の肉も脇腹もなくなりました。
毎回5分もハードで汗をかきにくい私も汗ばみます。
使う時のコツもあります。ただ回してるだけでは効果は出ません。負荷が掛かるように体幹に意識してやりました。
時間や置く場所(環境)も継続には重要なのかもしれません。アパートの方は下の方にかなり響きますのでオススメしません(笑)
体重ではなく見た目重視される方でジムなどお金をかけられない方や、基本的に軽く身体を動かす事が好きな方には向いてます。
しかーし！今はテレビを見ながら乗れるようにと設置場所を替えたら毎日使わなくなり、効果もイマイチ。やはり少しでも毎日継続することが大事ななんだと思いました。
１日２回、10分ずつ行いました。筋肉痛になり、太もものあいだに少し隙間ができました。お腹にはあまり効果がないように思います。体重はあまり変わりませんでしたが、気楽にできるので引き続きやってみようと思います。
毎日30分、頑張りました。
最初はキツかったですが、徐々に体が慣れてきました。
おかげで、太ももの間に空間が少しずつできてきて、いい引き締まり感はあります。
かなりの運動量にはなるので、筋肉もつくとは思います。
CMでやっていたのと、友だちが実際に持っていて効果があったとのことだったので購入しました。
ランニングと併用して使っていましたが、1ヶ月ほどすると太ももの部分パンツの緩みが出てきたので引き締まったのだと思います。ただ、体重はあまり変わりませんでした。
やればやるだけ、部分痩せは効果が期待できると思います。
場所はとりますが…(´･_･`)
負荷はそれなりにかかるのでずっと続けてたら痩せるかもしれないです。私は動きが単調だったのですぐ飽きてしまいました。少し痩せたかな？っていうくらいです。あと置き場所も結構大きいので場所をとります。家はそんなに広くないので塚はないときは邪魔ですし足をぶつけると痛いです。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
家にいながら運動が出来る
TVを見ながら運動が出来る
と、思って購入しました
DVDを見ながら頑張ってやってたけど
股関節が痛くなりました
やり方が悪いのか？
頑張りすぎたのか？
何度やっても股関節が痛いです
なので、１週間でやめました