たっぷりの水で戻して水切りをし、毎朝ヨーグルトに入れ、残りを飲料や晩御飯に混ぜて摂取してます。シャキシャキとした歯ごたえがあまり好きじゃない…笑 満腹感もそこまで得られません。しかし栄養素がいっぱいあるので健康のために続けてるます
毎朝、小松菜とバナナやリンゴ・ヨーグルトを入れたスムージーに混ぜて飲んでいます。
飲み始めてみて、半年以上経ちますが、体重・便通ともに、特に変化はありません。
食感が気に入ってるので、変化はありませんが、今後も続けようと思っています。
コップに入れた水で戻し、冷凍バナナとリンゴのスムージーに混ぜて飲んでいましたが、最初は見た目がカエルの卵のようで少し抵抗がありました。味に関しては、小さいタピオカのような存在感で気になりませんでした！
満腹感が味わえるというよりかはお通じが良くなる、そんな印象でした！なので、プラスで運動などが必要になると思います！わたしの場合、テレビのように飲むだけで痩せなかったので星3つです！
毎日 ジュースに入れて、飲んでいます。
満腹感は、あまり 感じないです。食事の量は、余り 変わりませんが、まだ 飲みはじめて、一週間なので、体重の変化もありません。
効果を期待して、もう少し 続けていこうと思います。
チアシード300グラムを飲み終えましたが痩せてはいないです。満腹感もあまり・・・
でも栄養たっぷりだし無味無臭で手軽さがいいので小瓶に入れて仕事にも持って行きます。もう1袋購入したので続けてみます！
私には味が合わず2週間くらいしかつづけられませんでした。腹持ちは期待してた以上に…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
夜ご飯をはやめ（５時くらい）に食べ、そのあとは何も食べない。早い時間なのでたく…
全く効き目なしでした． 逆にちょっとずつ増えてった;;
ベリー系の味が好きだから少し気になっていて、口コミを読みましたが、あまりの悪評…
家族に進められて買いました。口当たりは微妙です。個人差があると思いますが、私に…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
3ヶ月分を飲みきったところで 結果は-2㌔でした 飲むタイミングを中々決められず 食…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
もともと太ってたというわけではないのですが、ご飯を抜いても体重が減らず購入しま…
