夜ご飯をはやめ(5時くらい)に食べ、そのあとは何も食べない。早い時間なのでたくさん食べていました。たくさんたべるとそのあと空腹になってつらいこともありませんでした。大幅には痩せませんが少しだけやせることができました




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夜ご飯をはやめ(5時くらい)に食べ、そのあとは何も食べない。早い時間なのでたくさん食べていました。たくさんたべるとそのあと空腹になってつらいこともありませんでした。大幅には痩せませんが少しだけやせることができました
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
ふやかした時の見た目の気持ち悪さを我慢しながら 一気飲み! 豆乳 コーヒー牛乳 オ…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
1日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
確かに痩せますが、かなりきっちりした食事制限をするので結果的に拒食症すれすれの…
本当に痩せるんですかあ?&ezF7CE;
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
購入したものの:coldsweats01.gif:パンやご飯が好きな私にはできませんでした:gawk.g…
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