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運動とセットで飲むと効果的だと感じました。
１回で一日分を飲んでます。
飲むときは常温より少し温かいものと飲みます。
発汗効果は人それぞれと思いますが運動をすると汗が出やすいように感じました。
運動して発汗しても水分補給してしまいますので体重そのものにはあまり影響がないかもしれませんが体質をかえるのにはいいかもしれません。
週に4～5日格闘技系のジムに通ってます。
運動前に6粒飲んでます。
飲まない時よりも汗の量が多く、
汗が出るまでの時間も短くなった様な気がします。
久しぶりに、投稿します。
管理人さんからは、定期的に励ましメールをいただき、ありがとうございます
さて・・・
DHCのカルニチンですが・・・
かれこれ３ヶ月飲んでいます
。
約７ヶ月前 ７５KGでダイエットスタートしたのですが・・・
今は６４KGまで落ちました
。
１日 仕事前に６粒すべて飲んじゃいます
。
昼食は、けなげにサラダ
。
夕食は、家族(旦那＆子供）がいるので、普通に食べるけど
必ず、
もやし・きのこ類・海藻（わかめ）を最初に食べてから、
ご飯やおかずを手にするようにしています
それに、旦那にこっそりなので、週末や家族イベントでは、サプリは、持って行かないし、飲まない。
でも、食べ方だけは、気をつけています
。
値段も１ヶ月持つ割には、手ごろだし、
同じカルニチンを謳ってるダイエットサプリに比べると、
安く自分に合う・合わないが分かって
いいのかも
このサプリだけで、痩せたわけではないのだろうけど、
試してみるには、いい値段だと思います
冬にこれを飲んでたら、いつもは冷え症なのにポカポカしてる感じでした。
しばらくお休みしてたので体重の変化はわかりませんが、また始めました。
αーリポ酸と併用してます。
以前は、普通に飲んでいましたがほとんど効果が感じられませんであした。
今回、通勤を徒歩に変えたのをきっかけに再度飲み始めました。（安いのがいい）運動のせいなのか、この商品のせいなのかは、不明ですが3カ月で5キロほど痩せました。普通に歩くよりも汗が出やすいように感じています。
運動前に飲み始めて2週間になりますが、飲まない時より汗をかくようになったと思います。
体重は横ばいですが、効いてる感じがするのでもう少し続けてみようと思います。
なかなかの商品です。
一日６粒ということですが、お風呂まえや運動する前に１～２粒のむと、代謝が上がるのか汗が沢山出るようです。
他のメーカーのものより安いので、お財布にも少し優しい気が。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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確かに体が暖かくなる。動くぞ！ とスイッチが入る感じ。気持ちも上がる。