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ジムに行く前に飲んで、プールで運動していましたが、効果を感じることはほとんどありませんでした。体の変化も感じませんでした。体重はほとんど減らす、現状維持なので効いているかも謎だったので一ヶ月で飲むのを辞めてしまいました。
糖質制限と筋トレと並行して使用していました。1日2錠ずつ朝に飲んでいました。筋トレはスクワットとレッグレイズなど、あとはフィットネスバイクを1日20分程度行っていました。カルニチンが切れてからも効果的には同じ感じです。
薬局で見かけて購入。
運動とかはあまりせず、サプリだけを飲んでの効果です。結果、体の調子は良くなった気はしますが体重はプラスマイナスはありつつも最終的に特に変化はありません。
運動などを取り入れるともっと効果があったのかも。
脂肪燃焼に聞くと聞きカルニチンと共役リノール酸を1ヶ月飲んでいました。
運動前に飲むのがいいと言うことで朝、仕事に行く前と夜に飲んでいました。
仕事の日は１日1万歩くらい歩いていて汗は凄くかくのですが、体重に変化はなかったので残念です。
在宅勤務で、太ったので、口コミを見てブランドを信じてお試し。
3ヶ月服用するも、効果なく、断念。外出自粛で運動せず、飲酒機会も増えてのことで致し方なしか。服用期間中は、自覚症状も特に無く、体温も変化無し。
週3回の運動前に５粒飲んでます。年齢が上がるとカルニチンの分泌が少なくなって脂肪が燃えにくくなるそうなので飲みはじめました。体重の変化は特にないですが、少し体脂肪率は落ちました。運動しない日も飲んだ方がいいかも知れないのでこれからは毎日飲んでみようと思っています。
ダイエット目的で、ドラッグストアで購入できるので、購入しました。ほかのDHCのサプリと併用していましたが、やはり、食事制限も定期的に運動もせずには痩せませんでした。ただ、体重が増えることもありませんでした。
脂肪燃焼に効果があると聞いて購入しました。
もうすぐ一袋飲み終わりますが、特に効果を感じません。カルニチンだけ飲んでも痩せないようで、運動と併用しないとだめなようです。ジムにちゃんと行くようにしようと思います。
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運動時のサプリとしては有名な Ｌカルニチン。
お手軽なDHCさんのでお試ししてみました。
当然というか前提条件ですが、運動は必須ですね。
その効果をあげるサプリとしては優秀だと思います。
今はジムを休会しているので、再開したらこちらもまた使ってみたいと思います。