こじ 女性 | 40歳 | 154cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 100kg以上⇒82kg
もともと小デブ体系でしたが、仕事や子育てストレスなどで過食が進み、気づけば63きろオーバー‼︎
何とかして痩せなければと、置き換えシェイクをえらびました。
色々比較して…味(甘党の私はバナナ専門です)、価格、買いやすさ(通販でも、店頭でも買える)から置き換えシェイクならコレが一番かなと思います。
1日1〜2回昼か夜置き換え、プールで泳いだりヨガに行くなど、有酸素運動も取り入れて2か月で9キロ痩せました。
もう少し痩せたいので、引き続き頑張ります。
2人目を出産後、なかなか体重が減らないので、卒乳をスタートに、朝昼2食置き換えしました。間食もナシで頑張りました!最初、空腹に泣きそうになりましたが、1週間もしたら慣れました。味も5種類と、たまに限定味が出たりして、飽きずに楽しめました。置き換えをやめて、少しリバウンドしましたが、まぁ満足してます。
基本1日2回の置き換えでやってます。
いろんな味があるので飽きずに続けられます。夏場は氷を2個入れて氷の音が聞こえなくなるまでシェーカーで振ります。
運動は家の中で出来るストレッチやフラフープぐらいしかしてません。今も少しずつ減ってます❗
新しく発売したスムージータイプを購入しました。
従来のプロテインダイエットよりも、遥かに飲みやすくなり味も美味しくなってるのを実感しました。
効果なのかトイレの回数が増えて、
昼に置き換えるだけで2キロ程落ちました。
30日分購入したので、引き続き頑張っていきたいです。
高校生ですがあからさまに太ってきて、持っているズボンがほとんど履くのに苦労するぐらいになってしまいました。さすがにこれはやばいと思いこれを飲み始めたとですが、なんと1週間過ぎるか過ぎないかぐらいの時に、前きつかったズボンを履いた時、お尻がきつくなくなっていました!運動部に所属していたあの頃でもこんなに急に痩せたことはなく、今回は特別な運動は一切せず、登下校にチャリを乗っていただけだったのでとても驚きました!
早速!
やはり、デブはまだまだ落とせる贅肉?脂肪?があるようで・・・1週間で1kg減です。
18:00以降はプロテインを1種類飲むだけ。
あとは緑茶のみ。
今月中に5kg落とせたら嬉しいけど!
70kg切るのがなかなか難しい(以前の経験から)
けど、絶対に諦めない!(って気持ちで頑張ってます)
以前もこちらに投稿しました。(夜のみ置換)
96kg⇒69kgまで落としました。
但し、2年かけて・・・です。
その間、週3日程度ですが、1時間ウォーキングしてました。
せっかく69kgまで落ちたのに・・・実は妊娠をしまして(笑)
出産後2年経過しましたが69には戻らず、74止まり(泣)
これじゃいけない!とまた始めました。
もちろん最初の目標は69kgに戻すこと。
で、最終目標は65kg!!
今から10kgダイエット頑張ります!
プロテインダイエットを購入しようと思ったきっかけは、学生時代から運動をやめて10年がたち、20kgの体重増加してしまい、健康診断でひっかかった事が最初でした。その時にプロテインダイエットをCMで見た事が始まりでした。
プロテインダイエットを始めて最も満足できた事は、超短期で効果が出た事です。毎日1食をプロテインダイエットにするだけで、最初の一週間でいきなり7kgの減量に成功しました
出産する前はダイエットとは無縁だったのですが産後10キロ増加してしまいました。
中々元の体重に戻らないのでプロテインダイエットを開始。
朝と昼の2回を置き換えました。
最初の2カ月は体重に変化がなかったのですが3カ月目からどんどん体重が落ちてきました!
今6キロ落ちました。
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
飲み会前や高カロリーのものを食べる前のお守り的な意味合いで購入し、1日1回(3錠)…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
朝と夜を置き換えて、お昼は好きなものを食べてました。 夜のみしらすおろしやほうれ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
タンパク質も摂れて成分的にも心配のないものを選びました。こちらは飲みやすく豆乳…
カロリーコントロールのために朝食のおきかえで飲んでいます。味はミルクティーです…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
プロテインダイエットを夕食の前に飲み、炭水化物を抜いた夕食にしてダイエットしました。
1ヶ月続けて飲むと、新陳代謝が良くなる感じがして、成果がみられました。
しばらく続けてみようと思えるものにようやく出会えました。