かるる 女性 | 36歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 56kg⇒54kg
ゆるめのフルーチェという感じです。
しっかり甘みがあって、味の種類も豊富。
栄養素もソコソコあるので、安心。
ただし、タンパク質がだいぶ少なめなので、ササミなどの低カロリーのタンパク質を追加で食べたほうが良いと思います。
朝食と昼食はしっかり食べ、おやつは食べず、夕食にこれを置き換えました。
運動は時間の都合で出来ずに軽いストレッチ程度。
正直、お腹はすぐに空きます。
ひたすら我慢で、どうしても我慢できないときは砂糖無しのきな粉をかけた寒天やサラダを食べました。
1ヶ月半で4キロ痩せました。
でも、置き換えをやめると2キロ戻ってしまいました。
どうしても急いでお気軽に、体重だけを落としたいときに良いかもしれません。
目標にもよりますが、続けては厳しいです。
味はとても美味しかったです。でも、物足りないので、これだけで置き換えるのは難しくて、結局何か食べてしまい、逆に食べすぎになってしまいました。だから、おやつの代わりとして割りきればいいのかもしれません。
とても美味しくて飲みやすいけれど、お腹が空くのが早く、結構ツライ。
粉ではないので溶かしやすく、子供がフ◯ーチェと勘違いして欲しがり、目に付きやすい夜の置き換えを断念。
1日の食事で一番夜がカロリーを摂りすぎるのでここを置き換えで我慢できたら効果あるんだろうなぁ。
興味があって購入しました。効果はあまり出ていませんが、引き続き続けたいと思います。運動もしながらと後は食事制限も多少はやったほうがいいかなと思っています。3ヶ月程度は続けたほうがいいかもしれませんね。
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味はどの味も、美味しかったです。
ただ、皆さんも書いてる通り、満腹感はありません。ヨーグルトを食べたような感じです。
ヨーグルトだけでは、満腹にはなりませんもんね。
目標体重まで、頑張ろうと思いましたが、正直辛かったです。段々と間食をするようになり、逆に太りそうだと感じ止めました。