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夕食に置き換えて飲みました。物足りなさはありましたが、お腹がすいてくる前に寝て仕舞えば朝までなんとか。お通じもよくなりよかったです。
ただ、サボってしまうとあっという間に戻ってしまいました。
継続させるのは難しいと思います。
特に体重に変化はありませんでした。
置き換えダイエットにすればまだ効果出たのかもしれませんが空腹に耐えられるかというところだと思います。
また様子を見て残りのものをのんでみようかとおもいますがあまり期待はできません。
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甘くてプルプルでとても美味しいです。
混ぜてから少し冷蔵庫に入れておくと、少し固めになって食べ応えが増します。
でも腹持ちはあまり良くなく、すぐにお腹が空きます。食事と置き換えるのはキツイ。
普段オヤツ食べ過ぎであれば、それと置き換えると良いかも。