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私は初め夕飯の前に飲み、少し食事をするというところからはじめ、少しずつ食事量を減らし、無しにし、２食置き換えにしました。
半年程続けて、８キロやせました。
味もいいし、私には合っていたと思います。その後、リバウンドもありません。
味はとてもおいしいです。
ただ、やっぱりお腹が減ります&iF999;
その反動でついついお菓子を…なんてこともありました。
真面目にやれば効果はあると思います。
味は美味しいと思います。置き換えダイエットをする前にと甘いものを極力控えていたので、甘いシェイクはストレス解消にもなりました。
2キロ減ってあとは変動なし。でもあまり気にせず続けています。普通に1食食べるより安いし。付き合いで置き換えれないこともしばしばなので、そゆときは２食置き換えるとか工夫しています。
ちょうど夏バテて食欲がないことが多いので、下手にアイスだけ-としないで飲むこともあります。これはこれで基礎代謝が差がなさそうなのでいいかもしれないな、と思っています。
つまり、あまり体重の変動を気にしちゃいけないと思います。
置き換え食の中では、美味しいと思います。
食感も作り方も、ハ●スのフルー●ェとよく似ています
ただ、腹持ちがあんまり良くないのが困るところですね。。。
９８.８→７１.６
１年間で停滞したらやめたり、ちょっと増えたらやりだしたりとインターバル置きながらしていましたが結構へりました。腹持ちはよろしくないですが夕方に飲んで夜早めに寝ちゃうかどうしても我慢できない時はカロリー無しの炭酸で紛らわせるなどで工夫しながらしました。最初の３日が１番おなかも減るしきついですが、朝は結構食べても大丈夫だったしマイクロみたいに高くないのでやったりやめたりできる。ただ、急激に痩せると肌荒れしちゃったりもするのでビタミン剤は必要かも
ドリンクタイプの置き換えは色々試してみたけれど、ダントツでこれが一番美味しく、続けやすいです
ただ、すぐにお腹がすいてしまうので、私は食事ではなく、おやつ代わりに飲み続けて（もちろん食事制限もある程度はしましたが）2ヶ月で-6キロです
毎日ではないけれど、夜に置き換え、２ケ月で５キロ落ちました。
その後は変動なし。
維持できているのは、効果が出ているからでしょうが、最初の頃のような励みになる変化が欲しい。
美味しいけれど、確かに腹持ちは悪いので、お菓子の誘惑に負けそうになります。
毎日飲んでたわけではなかったけれど、１ヶ月で３キロくらい痩せました。
夕食を置き換えするのが良いのではないかと。ゆっくり食べればそれなりに腹持ちします。
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
コンブチャというものが気になり、購入しました。美味しく飲みやすいのですが、何し…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
薬局で気軽に買えるので試しました。 初めての置き換えだったので他の商品と比べら…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
変な味がしなくておいしいです。なれないと溶かすのが大変ですが、色々な味があり飽…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
効果があるようなので、試そうと思います！
味が沢山あるみたいですが、オススメを教えてください。