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ほかの置き換えに比べておいしいし、安いので続けやすいです。
私は牛乳ではなくて豆乳で食べてます。
あと、夏は凍らして豆乳ですこしずつませままぜしたら、おいしいアイスみたいに食べられるからオススメです。
2回くらい本気で頑張って4kgと5kg痩せました。運動は全くしてません。
何年か前に、夜を置き換えて運動も増やしながら4kgほど落とせました。これだけの効果かどうかは分かりませんが。
現在またその時と同じくらいの体重になっています。
もう一度チャレンジしようかなと思っています。
味の割に価格が手ごろなので買い続けています。朝、牛乳で飲んでから仕事に行き、お昼まで間食我慢、、、強い意志がいりますが、健康にもいいし、続けています。昼・晩は我慢せずに頂いて、少しやせたかなという状態を維持しています。
夜に置き換えたいけど、子供と一緒に食事を取るので、１人のお昼間に利用しています。飲んだ直後は腹持ちしますが、2～3時間も経てばお腹が空くので間食してしまいます。
食欲の落ちる夏場に食べる事もあるのですが、ちょっと甘くて…(苺系とか)。余ったら、子供と半分にして３時のおやつになりそうです。
他の置き換えと比べると断然美味しい。
でもやはり腹持ちがイマイチなので、朝食の代わり位にしかならないかな。
ただ朝食を食べない、とかよりは、便もでるし肌にも良いので、少なめの期間や少なめの体重を決めてなら良いかも。
おいしいです。
夕食を置き換えています。
昼食は普通にしっかり食べること、ゆっくり時間をかけて飲む事で満足感もあり寝るまでなんとか持ちます。
今一週間で、-1.5kgです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
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味はおいしくて続けやすい。朝食をこれだけにしたらダイエット効果ありました。