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スポーツクラブで使いました。
乗っているだけでそこそこ筋肉が動くので悪くはないですが、ダイエット効果は期待できません。
私の場合はダイエット効果は全く無かったです
私が購入したのは三年ほど前になります。
前傾後傾が出来る機種で安価なものではないだけに1セット15分の各4コースを毎日一回3〜4コース連続で乗りました。その際、DVDを基本にして自分用に応用した上半身の動きを各コースごとに変えて二ヶ月くらいやってたところ、かなりウエストラインが締まり、満足の行く結果が出ました。
元々体力には自信がある方ですし、美容健康情報が大好きで運動方法もある程度の蓄積があるので、ジョーバの性能を最大限に使えたのかもしれません。
とにかく私にとっては《やれば締まる！》というお守りです。
ただ、難点はある程度場所が必要（ジョーバ本体の場所だけでなく、上半身を倒したり捻じったり両手を広げたりする空間）なのと、移動させるのにはかなり力が要るので、設置場所から運動する都度テレビ前に移動させたくても出来ないことで、−☆にしました。
知人宅で粗大ごみになっているものを頂きました（笑）
まだ始めたばかりですので、ダイエット効果などと言えるものは感じることはありません。
ただ、今まであまり動くことが無かったので乗り始めた時は汗をかいたのがちょっと嬉しかったです。
遅い動きでは物足りなかったです。
早い動きだとそれなりに汗はかきますが、筋トレにはどうなのか？と思います。
今日は、遅い動きを１５分体験しましたら、じわ～っと汗をかきました。
筋トレやダイエットには遅い動きの方が良いのかもしれないですｗ
１５分は意外に長いので我慢が必要ですが、一回は遅い動きでやってみたいと思います。
５キロは痩せたいんですが…、楽して痩せる方法ってないもんですねｗ
何年か前に、夫から誕生日のプレゼントとして注文してもらいました。毎日なんとなく乗り続けていましたが、１年たっても体重は減りませんでした。腹筋もぜんぜん痛くなりませんでした。
でも、同じマシンに夫が乗ってみたところ、腹筋が痛くなったとのことでした。
子どもの頃からバランスをとるのがとてもうまいといわれていた私は、たぶんジョーバを楽しく乗りこなしていただけだと思います。なので、悪くはありませんが、まったく役に立ちませんでした。
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
格安で譲って頂き使用しましたが結果はやはり+で運動や食事制限をしないと痩せられる…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
場所をとらないのと 気楽にやれるのでつづきそうです。DVDの振り付け？あまり意味が…
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テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
以前、テレビCMを見て欲しくなり、ヤフオクでお安く落札しました。 一日10分を二回位…
TVを観ながら右回り10分左回り10分の計20分乗ってます。足が床につかないように浮か…
テレビで「乗るだけで痩せれる！！脂肪がブルブル動いて痩せる！！」と見たので、早…
ながらで使ってもさほと効果がなく洗濯物置きと化していましたが、ダイエット熱が再燃！頑張ってみようと再開しました。姿勢を良くして使用すると効き目を感じます。今度こそ効き目がでるといいな。